La salvia es una planta de
origen mediterráneo muy apreciada por las múltiples propiedades que contiene
para tratamientos medicinales así como para fines culinarios, cosméticos e
incluso en aromaterapia. Su función en el campo de la medicina. Descubre cuáles
son las propiedades curativas de la salvia y cómo puedes aprovechar sus
beneficios.
1. La salvia tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se
recomienda en casos de enfermedades como el reumatismo, la artritis, así como
para aliviar los dolores musculares. Y es que además actúa también como
relajante muscular, es por ello que algunos deportistas recurren a la salvia
cuando sienten sus músculos doloridos debido a un mal gesto o un sobreesfuerzo.
2. Las mujeres que sufren de trastornos menstruales y de fuertes
dolencias durante el ciclo menstrual, pueden aliviarse con una infusión de
salvia, pues ayuda a calmar los dolores de cabeza y vientre, previene la
retención de líquidos y la irritabilidad en general. Cabe destacar que además
de las infusiones, existen otras formas de aprovechar los beneficios de la
salvia como es a través de su aceite esencial o tomándola en cápsulas.
3. Otra de las propiedades curativas de la salvia es a nivel
digestivo. Está especialmente indicada para las digestiones difíciles, para
reducir las flatulencias, la diarrea y los vómitos. Asimismo, una infusión de
salvia actúa contra la acidez estomacal y las hinchazones abdominales.
4. Gracias a sus propiedades antisépticas, la salvia es usada a
modo externo para curar y favorecer la cicatrización de heridas y úlceras. Y, a
modo de gárgaras, es excelente para el tratamiento de anginas, faringitis,
gingivitis y cualquier inflamación del tipo bucofaríngea.
5. La salvia está considera como un buen hipoglucemiante, es
decir, su uso favorece la disminución de la cantidad de azúcar en la sangre.
Esto hace que se recomiende para tratamientos contra la diabetes.
6. Además, la salvia contiene propiedades termorreguladoras y
resulta muy útil para frenar la sudoración excesiva y regular las secreciones
salivares y lácteas. Entre otras propiedades curativas de la salvia, destacamos
las que sirven para combatir bacterias, virus y fortalecer el sistema
inmunológico.
7. Aunque es posible encontrar salvia en cualquier tienda de
productos naturales, lo cierto es que siempre podremos aprovechar mejor sus
propiedades beneficiosas si la cultivamos nosotros mismos en casa.
Infusión de salvia
Una de las formas más
comunes de tomar salvia es a modo de infusión, de modo que podrás optar entre hacer
infusiones con sus hojas o comprar directamente el preparado para infusiones,
que encontrarás en supermercados y tiendas naturales.
De este modo, si optar por
la forma tradicional, necesitarás hojas secas de salvia que también podrás
encontrar en herboristerías o incluso plantar tú mismo en casa la planta de
salvia, de este modo aprovechar al máximo sus propiedades curativas por ser
cien por cien naturales.
Los pasos para hacer esta
infusión son los mismos que seguirías para cualquier otra planta, pero en caso
de que no tengas muy claro cómo hacerlo, te recomendamos consultar nuestro
artículo sobre cómo hacer una infusión de salvia.
Aceite esencial de salvia
Aunque no se use para la
ingesta directa, el aceite esencial de salvia -como el resto de esencias
aromáticas- es otro de los métodos de aprovechar las propiedades curativas de
esta planta. Por ello, podremos recurrir al aceite de salvia para utilizarlo
con difusores o humidificadores que nos permitirán respirar vapores con este
aroma.
Así mismo, también es
posible utilizar los aceites en usos tópicos, es decir, para la realización de
masajes o aplicación de compresas. Las tiendas de productos naturales serán
también el lugar más apropiado para adquirir aceites esenciales de salvia.
Salvia en cápsulas
Por otro lado, aquellas
personas que quieran beneficiarse de la salvia pero a quienes quizá no les
convenza su sabor, pueden decantarse por tomar salvia en cápsulas. Preparadas a
base de hojas de salvia molidas, se trata de una forma rápida y sencilla de
aprovechar al máximo las propiedades beneficiosas de esta planta.
Consulta en tu herboristería
o tienda naturista acerca de cuántas cápsulas deberás tomar en función de tus
necesidades.
Advertencias sobre tomar
salvia
• No se recomienda tomar salvia a las mujeres embarazadas o
con deseo de quedar en estado, debido a sus propiedades abortivas.
• Tampoco es apropiada la salvia durante el periodo de
lactancia, puesto que sus compuestos pasan a la leche materna y pueden perjudicar
al bebé.
• Las personas epilépticas deben evitar el consumo de salvia,
ya que esta planta es capaz de provocar ataques de epilepsia.
