HIPNOPEDIA

Aprendiendo sin esfuerzos

Es un sistema de aprendizaje que utiliza la receptividad del subconsciente para implantar conceptos, gráficos, fórmulas, etc. sin que pase por el análisis del consiente.

Desde hace miles de años que se utiliza en oriente, especialmente en las lamaserías tibetanas para aquellos que se preparan para tareas especiales y deben acumular muchos conocimientos en poco tiempo. Para el caso de China, Japón y la India se emplea solo en determinados centros de estudio donde los alumnos deben calificar solo por su coeficiente intelectual. Pero existen evidencias de que ya en 1400 había ciertas abadías en Italia que utilizaron la técnica traída por monjes que fueron peregrinos en la India.

Hoy no es posible determinar con certeza los lugares donde se utiliza como metodología de aprendizaje, pero es de esperar que en todos aquellos lugares donde se pretende obtener resultados y almacenar conocimientos en gran escala se utilice.

No puede aplicarse la técnica en forma libre e indiscriminada por cuanto los “instructores” pueden colocar en los receptores lo que se les ocurra y tener gente a su disposición en cuerpo y alma. 

Las técnicas de los Tibetanos para la enseñanza en las lamaserías que preparaban a sus líderes (ver Hombres Pájaros), por lo que no es de extrañar que ellos hayan mejorado el sistema.

Hay varios métodos hipnopédicos, el que yo utilicé se basó en sonido e imágenes flash, que a continuación explico cómo se utilizan:

Sonido: Por medio de una voz grabada y que se reproducía mientras dormía con órdenes hipnóticas de acción cada diez minutos de grabación.

Imágenes flash: Son proyecciones de imágenes (gráficos, fórmulas, fotos, diagramas, etc.) que duraban una centésima de segundo, intercaladas con proyecciones de diapositivas de paisajes.

Como no había material ya hecho para adquirir, todo debía hacerlo yo, por lo tanto tomaba los apuntes o los libros y los leía en voz alta y pausado, si me equivocaba en la pronunciación lo borraba y repetía, no se pueden dejar errores pues éstos se graban en la memoria.

En forma separa ya había preparado cinco ordenes hipnóticas diferentes que cuando armaba el carrete ( 4 horas ) las colocaba cada 10 minutos. Ej. “Todo lo que escuches debes memorizarlo, no puedes negarte”

Al principio grababa música suave y luego el resto, así me dormía tranquilo, pero no resultó, luego le coloqué un temporizador para que comience a una determinada hora de la noche.

Lo importante es diagramar como se van a distribuir todos los temas, un carrete, dos o tres y cuantas noches debe escucharse cada uno. Luego que tipo de imágenes se utilizarían y se preparaban mediante afiches que fotografiaba y hacía la diapositiva (me había comprado todo el equipo de revelado y ampliadora que para blanco y negro no era muy costoso. Las diapositivas las hacía por “contacto” con el negativo, un negativo junto con una película virgen se iluminaba y listo el nuevo negativo resulta el “positivo”, simple y sin complicaciones. En una mañana podía preparar 100 diapositivas.

Cuando tenía una materia preparada – diagramada, grabada y con las diapositivas – recién comenzaba a “estudiar” , por la mañana trabajaba, a la tarde prepara el material y por la noche aprendía primero mirando una serie de paisajes y luego mientras dormía.

En ese tiempo mi hijo mayor tenía meses de edad y asistía como invitado involuntario a las sesiones de preparación de las grabaciones, miraba las proyecciones de diapositivas y recibía todas las instrucciones destinada a mi subconsciente. Años más tarde encontramos la explicación de por qué algunas materias como Física, Análisis Matemático, Química, Geometría Analítica y Geometría Descriptiva, Análisis Vectorial, le resultaban muy fáciles “como si ya las supiera nos dijo un día charlando” . 

Con la madre primero no sabíamos a que atribuirlo, pero luego comenzamos a sospechar de la hipnopedia y algunos años después viendo un programa de TV sobre cómo hacer para triunfar en lo que emprendas (creo que por Infinito) nos dimos cuenta que él había aprendido todo cuando tenía solo meses de edad.

Lo importante es que uno prepare lo que quiere aprender o quiere que los hijos aprendan, es muy simple, se trata de hacerlo trabajar al perezoso del subconsciente. Hoy deben tener cuidado se utiliza la TV para pasar mensajes subliminares (mis viejas proyecciones de diapositivas de 1/100 de duración sobre otra comunes que duraban 5 seg.) , también se está utilizando la música que viene con otra grabación en distinta frecuencia que captamos inconscientemente, la diferencia es que puede ingresar estando despiertos, pero no lo hace en forma masiva y eso hace que deban repetirlo constantemente.

Hoy mediante las PC y los reproductores de DVD podemos hacer lo mismo y mucho mejor, está solo en diagramar lo que se quiere enseñar. No importa si el receptor está capacitado para entenderlo, lo que importa es que lo reciba, luego lo entenderá y le llevará muchísimo menos tiempo.

SI NO QUIERE ENFERMAR...

Si no quiere enfermar…, Hable de Sus Sentimientos: Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia. Si no quiere enfermarse… Tome decisiones: La persona indecisa permanece en duda, en ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y dolencias en la piel. Si no quiere enfermar… Busque soluciones: Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad. Si no quiere enfermar… No viva de apariencias: Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón…, está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con “mucho barniz y poca raíz”. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor. Si no quiere enfermar… AcéptatePNL: El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia. Si no quiere enfermar… Confíe: Quien no confía no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios. Si no quiere enfermar… No viva siempre triste: El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

 Dr.Dráuzio Varella

Dr Drauzio Varella (San Pablo, 01 de enero, 1943) Médico brasileño, oncólogo, científico, investigador en el área de cáncer y de SIDA, además  escritor, se graduó de la Universidad de San Pablo, siendo graduado con las mejores puntuaciones, también fue uno de los fundadores de la Universidad Paulista y Red Propósito, donde, enseñó física y química durante muchos años.

MINDFULNESS - CONCEPTO

El “MINDFULNESS” como concepto psicológico es la “CONCENTRACIÓN DE LA ATENCIÓN Y LA CONCIENCIA”, basado en el concepto de “MINDFULNESS”o conciencia plena de la meditación budista.

Considerando conciencia plena, a la atención plena, a la conciencia pura a la facultad psicológica o espiritual, considerada de suma importancia para llegar al Interior y allí descubrir todas las capacidades y sentimientos propios de cada ser humano.

Por ejemplo, para el budismo es el camino hacia la Iluminación de acuerdo a las enseñanzas de Buda.

También puede traducirse este sistema, como el marco donde están incluidos los pensamientos, acciones y motivaciones de uno mismo, es decir tratar de conseguir claridad para nuestro beneficio en nuestra mente.

La Conciencia correcta o adecuada, es un factor esencial para ingresar en nuestro Interior y llegar a nuestra propia liberación. La liberación es un estado del Ser en que la codicia, el odio y el engaño han sido superados, estando ausentes en nuestras mentes.

La atención plena acerca la Conciencia de la realidad de las cosas (sobre todo en este tiempo que nos ha tocado vivir) y es un antídoto contra el engaño y la ilusión. Esto se considera como un "poder" cuando se combina con la clara comprensión de lo que está ocurriendo.

Hay que prestarle plena atención, en la medida que nos sea posible, en el propio día a día. Una conciencia tranquila de las propias funciones corporales, sensaciones (sentimientos), los objetos de la Conciencia (pensamientos y percepciones) y la Conciencia misma.

La estabilidad meditativa combinada con el discernimiento liberador, es y será una enseñanza fundamental e innovadora.

La práctica de la atención es compatible con el análisis que resulta en el surgimiento del saber. La atención plena se está empleando en el ámbito de la psicología de occidente para aliviar una variedad de condiciones físicas y mentales, incluyendo trastornos obsesivos compulsivos, ansiedades y en la prevención de recaídas en la depresión y la adicción a las drogas, tanto en la población general como en el segmento de población infanto-juvenil.

Se ha popularizado en Occidente por parte de Jon Kabat-Zinn. A pesar de sus raíces en el budismo, el “MINDFULNESS” generalmente se lo enseña de forma independiente a cualquier religión.

“MINDFULNESS” o “CONCIENCIA PLENA” consiste en prestar atención, momento por momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por "aceptación" -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar en un primer momento, si son correctos o no-. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada instante, en lugar de proceder con la normal aceptación que el pasado ya fue y el futuro será y está en nosotros para continuar aceptando el mismo, o tratar de cambiar para mejorarlo dentro de nuestras necesidades o deseos.

Aquí encontramos la palabra “ruminación” que se define como una atención compulsivamente enfocada en síntomas de inquietud, sus posibles causas y consecuencias, contrariamente a sus soluciones.
Ruminación se parece a “preocupación” excepto que la ruminación se enfoca en sentimientos negativos y experiencias del pasado, mientras que la preocupación se ocupa de potenciales eventos negativos en el futuro. Tanto ruminación como preocupación están asociados a la ansiedad y otros estados emocionales negativos. La ruminación ha sido estudiada como un factor cognitivo de vulnerabilidad a la depresión.

La psicología clínica y la psiquiatría desde la década de 1970 han desarrollado varias aplicaciones terapéuticas basadas en el “MINDFULNESS” para ayudar a las personas que sufren de una variedad de enfermedades psicológicas y de hecho la investigación ha descubierto que las terapias basadas en “MINDFULNESS” son eficaces, en particular para la reducción de la ansiedad, la depresión, y el estrés. 

PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜÍSTICA – TÉCNICA DE LOS TRES DEDOS

Muchas personas se quejan de un problema de memorización, principalmente estudiantes o profesionales que por su necesidad de estar actualizados en las labores de su trabajo les es necesario.
Esta técnica conocida como la de “los tres dedos”, usualmente utilizada para relajación, es también un método muy eficaz para incrementar la memoria, evitando principalmente distracciones y olvidos. Es una forma como si insertáramos dentro del cerebro un disco duro, a prueba de distracciones externas.
Una vez acostumbrados será como dar un paseo panorámico por las neuronas, instintivo, habitual y agradable.
Esta es una técnica para poder controlar nuestra complicada mente, la cual muchas veces actúa hasta en contra de lo que nuestro Interior quiere o necesita.
Es muy recomendable, como ya hemos expresado para estudiantes o profesionales ya que en su actividad es necesario ser ordenadas, mantener la claridad en los objetivos y además contar con los datos de su memoria. En resumen este ejercicio, tiene por objeto hacer que la capacidad de almacenar información propia de nuestra mente, se convierta en una herramienta que podamos contar a diario en cualquier actividad que realicemos, archivando información de tal modo que la mente la pueda reproducir sin errores, olvidos u omisiones.
Para que este método nos resulte, como cualquier otra técnica de control mental, debe cumplirse la trilogía: “Deseo, Creencia y Expectativa”.

PROCEDIMIENTO

 1.- NIVEL ALFA

Es un nivel de relajación, en el cuál el cerebro posee mayores capacidades y no encuentra límites para ejecutarlas.
Para ingresar al nivel Alfa, uno debe durante 15 días, al menos 2 veces al día y por un período mínimo de 10 a 15 minutos, proponerse un ejercicio de relajación.
En lo sucesivo y cuando se adquiera mas práctica, el llegar al nivel Alfa será más fácil y se podrá lograr en cualquier lugar, con tan solo cerrar los ojos.

2.- ALTERNATIVA 1: “VISUALIZACIÓN”

Un método posible, fácil y sencillo, para alcanzar el nivel Alfa, es la "Visualización".  Se comienza el ejercicio contando mentalmente de 100 a 1.
Se relaja el cuerpo desde la cabeza hasta los pies.  Así, queda la mente en blanco y se dejan atrás los miedos, las inquietudes, complejos y todo aquello que impida prestar atención a lo que realmente se quiere recordar.
El ejercicio concluye después de crear una pantalla visual donde enfocar lo que se desea archivar. Esta técnica exige entre 15 y 20 minutos.

3.- ALTERNATIVA 2: “RAPIDEZ Y EFICACIA”

Esta técnica se puede aplicar mientras se asiste a una reunión de trabajo, una conferencia, una clase en la universidad o se lee un libro.  El método implica el uso de un mecanismo activador que, una vez se incorpore y se convierta en algo propio, mejorará su eficacia.

Para se repiten estos pasos:

1º - Juntar el pulgar y los dos primeros dedos de cada mano (de aquí el nombre de "técnica de los tres dedos"). La mente se ajustará de forma instantánea a un nivel mas profundo.
Para activar el recuerdo, se debe realizar un ejercicio con palabras.  En silencio o en voz alta, se repite: "Siempre que una mis dedos de esta manera, para un propósito serio, instantáneamente alcanzaré el nivel mental óptimo para recordar lo que yo desee".
La frase debe ser pronunciada mientras se mantienen los tres dedos unidos; de esta manera, el cerebro asociará que, en el momento que unamos los dedos estaremos archivando información.

2º - Practiquemos este ejercicio a lo largo de una semana.  Usemos siempre las mismas palabras.  Pronto existirá una sólida asociación entre la unión de los tres dedos y el hecho de acceder a un nivel mental mas efectivo, para recordar determinada información cuando se necesite.
3º - Esto debe hacerse cuando comience el curso, clase, conferencia, libro... etc. que necesitéis almacenar en vuestra mente, pero también se debe hacer (dando orden de stop al recuerdo) cuando finalice, ya que si no lo hacemos, la mente seguirá teniendo la orden de archivar.

4º - Cuando se unen los tres dedos y digamos la frase, no olviden mencionar, también, el nombre de la conferencia (o clase), el día, la hora y la persona que la está dando.  Así será mucho mas fácil recabar y recuperar la información en el futuro.
Con la técnica de los 3 dedos, que hemos detallado, cualquier actividad que realicemos puede alcanzar niveles de excelencia en poco tiempo.

Esta forma de colocar los tres dedos es la posición del mudra Kubera, que realmente no tiene una propiedad concreta más la de concentrar toda la energía en lo que se denomina conexión “cuerpo - mente - espíritu" en algún deseo específico, sea del tipo que sea, ayudando a conseguirlo. 

La técnica de los tres dedos, es una de las muchas formas que se utilizan en procedimientos que son denominadas anclajes, que en definitiva son posiciones y/o puntos que generan en nuestro cerebro alertas para crear situaciones, que deseamos, para poder dominar el cerebro, tanto en las tareas del día a día, como en meditación, en los deportes, en lugares laborales, etc.

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Relación Entre el FLUORURO, GLÁNDULA PINEAL y TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

La evidencia también sugiere que podría contribuir o empeorar problemas de comportamiento como el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), por medio de la calcificación de la glándula pineal.

Un artículo 20 reciente realizado por Frank Granett, R.ph director de Operaciones de Farmacia Clínica en el Centro Conductual del Hospital Psiquiátrico en Michigan y autor de The American Epidemic and Over Medicating Our Youth, también hablo del tema de la fluoración y la calcificación pineal, que puede causar síntomas como el TDAH. Él escribe, en parte:

“Situado en lo profundo del cerebro por debajo del cuerpo calloso, que es el conector del circuito de los hemisferios izquierdo y derecho, la glándula pineal es la responsable de la secreción de melatonina, el reloj biológico del cuerpo humano que regula los patrones del sueño. Más importante aún, la glándula pineal desempeña un papel importante en las vías de las enzimas para la producción de neurotransmisores cerebrales, incluyendo serotonina y norepinefrina. Además, el sistema de defensa antioxidante del cuerpo está optimizado por los tejidos pineales sanos, que ayudan a eliminar la acumulación de toxinas de radicales libres del cuerpo.”

A pesar de ser pequeña en tamaño, su glándula pineal tiende a acumular cantidades significativas de fluoruro, que eventualmente hace que se calcifique. Además de los síntomas como el TDAH, la calcificación pineal también podría desempeñar un papel importante en el Alzheimer y trastorno bipolar. Considerando su efecto sobre los neurotransmisores, también es perfectamente entendible el hecho de que podría promover la depresión y otros trastornos neurológicos. Granett también señala que los estudios han relacionado la calcificación pineal con la pubertad temprana en niñas y esto se atribuye a la secreción anormal de melatonina.

“Las agencias gubernamentales cómplices de este problema de salud público debería reevaluar los peligros que representa el fluoruro en el desarrollo del comportamiento infantil,” escribe él. “los niños y los adultos que tienen problemas de comportamiento deberían de adoptar un plan de acción para prevenir la aparición de la calcificación de la glándula pineal.”

Para ayudar a descalcificar su glándula pineal, Granett sugiere:

Eliminar el consumo de azúcar, alimentos procesados y alimentos transgénicos

Tomar agua purificada. Para ayudar a romper la calcificación, tome una cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánico en agua una vez al día

Consumir betabel o remolacha cruda cuatro veces a la semana, ya que la remolacha contiene grandes cantidades de boro que también ayuda a romper la calcificación

Tomar un suplemento antioxidante

Utilizar pasta de dientes no fluorada

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ESCUCHA ACTIVA

Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso comunicativo es el saber escuchar, puesto que pasamos más tiempo pendientes de lo que nosotros decimos que de lo que realmente queremos con nuestras comunicaciones, y es que la otra persona nos escuche, pero también que nos responda, y para ello debemos estar atentos a sus emisiones y no sólo a las nuestra.

Aunque no lo creamos, realmente escuchar requiere un esfuerzo superior al que se hace al hablar y también del que se ejerce al escuchar sin interpretar lo que se oye.

La escucha activa se refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la persona está expresando directamente, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos que subyacen a lo que se está diciendo. Para llegar a entender a una persona se precisa cierta empatía, es decir, saber ponerse en el lugar de la otra persona, la que nos está hablando, transmitiendo un mensaje que desea que entendamos y al que necesita que demos respuesta.

OBSTÁCULOS:

Existen algunos obstáculos que impiden que escuchemos con eficiencia y debemos ser conscientes de estos para poder superarlos:

Atención dividida: El tratar de hacer demasiadas cosas al mismo tiempo nos coloca y coloca al usuario en una posición inadecuada e incómoda. Ej: cuando estamos escribiendo en el ordenador y a la vez hablando con una persona que viene a vernos, aunque pretendamos hacer ambas cosas al mismo tiempo alguna no será realizada de forma óptima.

Atención a nosotros mismos: Comprometemos nuestra capacidad de escuchar a la otra parte. Ej: cuando estamos intentando escuchar activamente, a veces nos fijamos en nosotros mismos, enviándonos mensajes internos de lo bien o mal que estamos escuchando al otro, cuando en realidad estamos más centrados en cómo lo hacemos que en escuchar en sí a la otra persona.

Pretender que escuchamos: Cuando en realidad no es así. Ej: cuando estamos frente a otra persona y le mandamos señales de que le estamos escuchando, aunque internamente estamos pensando en otros problemas que tenemos, pretendemos escuchar, pero no lo estamos haciendo.

ACTITUDES:

Existen algunas actitudes que nos van a permitir mejorar nuestra escucha activa, las vamos a ver a continuación:

No interrumpir cuando el usuario está hablando.

Comprender que no somos los únicos que hablamos, esto se traduce en dejar hablar a los demás sin anticiparnos a lo que nos van a decir.

Consideración y amabilidad hacía las personas con quienes uno habla, esta consideración podemos demostrarla con hechos como: valorar lo que dicen, prestarles atención etc.

Voluntad de hacer que la escucha sea parte activa del proceso de comunicación, ser conscientes de que debemos escuchar y mostrar a la otra persona que queremos escucharla, con mensajes no verbales como asentimientos de cabeza, mirada centrada en la persona que habla…

Aprender a escuchar entre “líneas”, en algunos mensajes que escuchamos es igual de importante lo que dicen que lo que no dicen, debemos estar atentos a ver lo que se dice entre líneas en una conversación.

No adoptar una actitud hostil ni emocional mientras se escucha, esto impedirá que la persona se sienta escuchada, porque puede hacerle sentir incómoda.

Aprender a evitar las distracciones, si sabemos que es demasiado tarde y nos tenemos que marchar, sin embargo, deseamos escuchar lo que nos dicen, debemos evitar mirar el reloj constantemente, pues al final estaremos más atentos del reloj que de la otra persona.

Especialmente, cuando el otro tiene un problema, hay que escucharlo con mayor interés. Es el momento de aplicar la escucha activa, pues la otra persona necesita ser escuchada y comprendida.

FORMAS DE UTILIZARLA:

Se puede mostrar al usuario que estamos escuchando activamente de diferentes formas:

Eco: Repetición textual de lo dicho por la otra persona. Es una auténtica regla de oro, sobre todo si la otra persona está alterada, aunque utilizado en exceso puede hacer pensar a la otra persona que la estamos imitando.

Reformulación: Expresar con nuestras propias palabras lo que hemos comprendido del mensaje.

Reflejo de sentimientos: Expresamos solamente el sentimiento que hemos percibido en el otro.

Abre puertas: Sería una invitación a seguir hablando, se puede realizar a través de señales no verbales como expresión facial, mirada atenta, postura corporal inclinada hacia la persona a la que atendemos… o también con mensajes verbales como “¿…?”, “Explícame más de eso”, “Me decías que…”, “¿Podrías aclarármelo un poco más?”

VENTAJAS:

Por último, vamos a ver las ventajas que la escucha activa tiene, tanto sobre la persona que escucha como sobre la que se siente escuchada:

Crear un clima de confianza que facilita la comprensión mutua.

Se puede comunicar aceptación e incrementar la motivación del usuario.

Se reduce la tensión, las diferencias de criterios.

Se aprende del otro.

Se facilita la reducción de conflictos.

Ayuda a tomar mejores decisiones.

Se aprende a trabajar mejor.

Se gana tiempo para pensar.

Se estimula la cooperación del usuario.

Los beneficios para la persona que escucha son:

Se siente más cercana al otro.
Es más capaz de atenderle.

Puede contestar de una forma más adecuada.

Los beneficios para la persona escuchada son:

Se siente aceptada como persona.

Se encuentra a gusto con el otro.

Se va aclarando ella misma.

Se siente más segura.

Antonio Fernández González

REIKI Y COACHING

Al realizar en que consiste la posible unión del Reiki con Coaching, comprendemos que ambos nos conectan con nosotros mismos, ese es el  fin de ambos. Reiki de una forma holística, ya que nos armoniza el cuerpo, la mente y el espíritu. Coaching lo hace a través de la acción, es decir, nos pone en marcha para descubrir y potenciar nuestras habilidades, para sacar el máximo rendimiento de nosotros mismos.
Con el coaching emprendemos un proceso de autoconocimiento referido a nuestras facultades. Se revisan creencias tal vez aprendidas a lo largo de nuestra vida y se ponen sobre la mesa para comprobar si nos siguen siendo válidas, si son nuestras o por el contrario pertenecen a terceras personas. Con el Reiki autodescubrimos nuestro Yo más profundo, el más espiritual y ambos nos permiten superar los miedos que nos producen los cambios.
Con ambos caminos, ambos procesos y ambas formas, lo que se consigue es que seamos capaces de salir de nosotros mismos, ser nuestros propios espectadores, iniciar un camino de vaciamiento, de desaprendizaje, para comenzar de nuevo desde lo más auténtico de nosotros mismos. Al conectar con nuestro Yo más profundo, con nuestra Esencia, retomamos un camino más positivo, más coherente. Además, aprendemos a identificar nuestras emociones, a sentirlas, a aceptarlas y a respetarlas. Nos hacemos emocionalmente inteligentes.
No es necesario un proceso de coaching y a la vez aprender o recibir Reiki. Cada uno puede encontrar su camino, dar respuesta a sus necesidades a través de una de las dos vías, son complementarias, pero son independientes entre sí. 

 Antonio Fernández González

COACHING

Coaching es el arte de asistir a las personas para que logren sus objetivos, superando sus limitaciones y potenciando sus fortalezas.

A lo largo de un proceso de coaching, el coach ayuda a identificar la situación actual y el lugar al que desea llegar la persona a la cual asiste y juntos establecen objetivos y reflexionan sobre el plan de acción más adecuado para lograrlos. Durante las sesiones, el coach escucha, observa situaciones y modalidades a través de sus preguntas. Muchas veces la persona la cual recibe la función de un coach, recibe situaciones que no quiere oír ni sentir, le hace reflexionar acerca de sus acciones, pensamientos, opiniones, etc. Para que pueda ser quien siempre ha tenido que ser dentro de sus posibilidades, además de progresar en éstas para lograr todavía mejores objetivos en su vida.

Decimos que el coaching genera un aprendizaje transformacional porque tiene la capacidad de producir cambios profundos en las personas de forma muy eficaz y de manera relativamente sencilla. Para ello, el coach no enseña, dirige ni aconseja, sino que actúa más bien como un facilitador de los procesos de reflexión y toma de decisiones de su cliente.

Antonio Fernández González

REIKI & COACHING

Reiki y Coaching, ¿para qué? Ambos nos conectan con nosotros mismos, es el fin de ambos. Reiki de una forma holística, ya que nos armoniza el cuerpo, la mente y el espíritu. Coaching lo hace a través de la acción, es decir, nos pone en marcha para descubrir y potenciar nuestras habilidades, para sacar el máximo rendimiento de nosotros mismos.
Con el coaching emprendemos un proceso de autoconocimiento referido a nuestras facultades. Se revisan creencias tal vez aprendidas a lo largo de nuestra vida y se ponen sobre la mesa para comprobar si nos siguen siendo válidas, si son nuestras o por el contrario pertenecen a terceras personas. Con el Reiki autodescubrimos nuestro yo más profundo, el más espiritual y ambos nos permiten superar los miedos que nos producen los cambios.
Con ambos caminos, ambos procesos, ambas formas, lo que se consigue es que seamos capaces de salir de nosotros mismos, ser nuestros propios espectadores, iniciar un camino de vaciamiento, de desaprendizaje, para comenzar de nuevo desde lo más auténtico de nosotros mismos. Al conectar con nuestro yo más profundo, con nuestra esencia, retomamos un camino más positivo, más coherente. Además, aprendemos a identificar nuestras emociones, a sentirlas, a aceptarlas y a respetarlas. Nos hacemos emocionalmente inteligentes.
¿Es necesario un proceso de coaching y a la vez aprender o recibir reiki? No. Cada uno puede encontrar su camino, dar respuesta a sus necesidades a través de una de las dos vías, que para mí, han sido complementarias, pero son independientes entre sí.
Por mi experiencia, sé que una lleva a la otra, y que da igual por dónde comiences.

Antonio Fernández González

COACHING Y PNL

El objetivo general  es crear un espacio de aprendizaje y de mejora personal y profesional, a través del COACHING y de la PNL, de una forma eminentemente práctica. Es algo más que una introducción al COACHING; supone la asimilación y puesta en práctica de herramientas que le ayudarán a optimizar y maximizar el rendimiento laboral o personal , así como invitar a "vivir" un proceso de cambio a través de las jornadas duras, conjuntamente con el aprendizaje y el liderato desde sus empresas así como lugares de trabajo  de altas responsabilidades

Antonio Fernández González

PARA QUE SIRVEN LAS TÉCNICAS DE PNL

Estas técnicas se pueden aplicar en todos los aspectos de su vida. En los negocios, puede utilizarlos para lograr la claridad que le ayudará a tomar decisiones difíciles y actuar con decisión, encontrar la mejor manera de motivarse y motivar a otros – los compañeros de trabajo por ejemplo, aprender a ajustar su pensamiento para darle la confianza de alcanzar sus metas profesionales y obtener una ventaja sobre su competencia.

Interpersonalmente, el método es capaz de ayudar a mejorar la forma en que usted piensa acerca de usted. Si usted sufre de baja autoestima o confianza en sí mismo, puede ayudarle a cambiar su voz interior a una que sea positiva y de apoyo. También puede ayudar a motivarse para alcanzar metas personales, tales como pérdida de peso o superar los problemas de su pasado que pueden estar impidiendo su felicidad en el presente.

Estos métodos también pueden ayudar a mejorar sus relaciones en su vida personal. Esto le ayudará a comunicarse más eficazmente con los demás. También le puede enseñar a reconocer sus propias necesidades y las de los demás y asegurarse de que se cumplen en las relaciones con mayor eficacia.

Si usted desea mejorar el disfrute de la vida, el avance en los negocios y la experiencia de relaciones más positivas, a continuación, usted se beneficiará solo con el aprendizaje de la programación neuro lingüística o técnicas de PNL. Métodos simples que pueden tener un impacto enorme en su vida como lo han hecho miles de personas en todo el mundo.

La Programación Neuro Lingüística puede ayudar a mejorar su vida.

Antonio Fernández González

PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜISTICA o técnica de PNL

Ejercicios de PNL, comandos incrustados, la Programación Neuro-Lingüística o PNL pueden ser una poderosa herramienta para mejorar su día a día. Las técnicas de PNL se han utilizado con éxito por personas de todo el mundo para darles la posibilidad de alcanzar sus objetivos y optimizar el rendimiento en una variedad de campos. Se hace uso de la psicología y terapias cognitivas que le ayudarán a aprovechar todo su potencial.

La PNL fue creada en el 1970 por Richard Bandler, psicólogo, y John Grinder, lingüista. La base fundamental de las técnicas de PNL que caen bajo la bandera de la PNL pretende explorar la interconexión entre la forma en que usted piensa (neuro), cómo se comunica (lingüística) y cómo se comporta (programación). El sistema le enseña maneras de conseguir estos tres aspectos de su ser que trabajan juntos para crear resultados positivos para usted.

Hay muchas técnicas que pueden ser objeto de un uso siguiendo esta filosofía. Se puede utilizar para superar la depresión, fobias, baja autoestima o confianza en sí mismo, aliviar el estrés, adicciones y muchos otros problemas que pueden paralizar la capacidad de una persona para alcanzar y vivir una vida feliz en confianza.

Antonio Fernández González