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POR QUE CAPACITARSE EN REIKI

El “REIKI” es una práctica de sanación milenaria que significa:“ENERGÍA VITAL UNIVERSAL”.Es un sistema bioenergético, de armonización integral, ya que actúa en los planos físico, mental, emocional y espiritual.
El “REIKI” es una poderosa herramienta en el trabajo de autosuperación y autoconocimiento, en la búsqueda de equilibrio e integración co nosotros mismos y hacia los demás. Es decir un cambio fundamental de vida, en equilibrio, armonía y bienestar.

19.2.16

MEDITACIÓN - EL RAJA YOGA ES EL YOGA DE LA MENTE

 •         La mente humana es extremadamente limitada. Ha sido capaz de construir imperios, escribir tratados filosóficos e ir a la luna, pero no ha sido capaz de comprenderse a sí misma. Tampoco ha dado respuesta a las preguntas esenciales de la vida. Durante siglos ha especulado sobre la naturaleza del mundo y el propósito de la vida. Ha enfrentado la enfermedad, el temor a la muerte y el sufrimiento. Se ha preguntado por la existencia de dios y por la muerte. Estas cuestiones universales son las que aborda de una forma científica y metódica la tradición del yoga.
•          Lo que pasa, asegura la filosofía del yoga, es que la verdadera sabiduría surge cuando la mente y los sentidos dejan de funcionar. En su famoso "Libro del Yoga", Swami Vishnu Devananda nos hace ver que la mente humana está limitada entre dos magnitudes pues no ha podido penetrar más alla de la existencia de los electrones y de las galaxias. "Con un instrumento tan limitado como el intelecto es inútil tratar de hallar la verdad o medir las desconocidas profundidades de la eterna cuestión del porqué de la vida". El yoga (que comparte ciertos preceptos con otras tradiciones espirituales porque es universal) nos sugiere que hemos olvidado quiénes somos. Vivimos en unión con el universo, vivimos en estado de yoga, pero no lo vemos. Por esto “el yoga” es un sistema (filosófico, científico, psicológico), pero en esencia es un estado de conciencia.
•          El yoga señala que vivimos en ignorancia sobre nuestra naturaleza, que es conciencia pura. Somos parte del infinito y el camino del yoga nos ayuda a reencontrarnos con él. La mente crea la enfermedad, el sufrimiento y la ilusión de la muerte, de "perder o ganar" porque nos convence de que somos un cuerpo y una mente, nada más. Nos identificamos con nuestra individualidad. Nos identificamos con pensamientos y creencias limitantes. Vivimos en el yo, o el ego: en rechazos, apegos, juicios, temores.
•          El yoga nos enseña a trascender nuestro yo para regresar a nuestro ser verdadero: la conciencia universal. El yoga es nuestro estado natural: la liberación del espíritu con respecto a las limitaciones del ego. Sólo un estado más elevado de conciencia, puede liberarnos de la mente. No es una búsqueda intelectual. Tampoco un dogma o una religión. Buda dijo: “el camino no está en el cielo, está en el corazón.”
•          El yoga real, EL raja yoga, es la forma de yoga que busca el control de la mente a través de prácticas física, mentales, y de unos principios éticos. Los Yoga Sutras definen el yoga como “el cese de los movimientos mentales”. De este yoga forma parte el hatha yoga y su forma más conocida el yoga físico. Pero las posturas son sólo una parte de un complejo sistema para trascender la mente.
•          Vida consciente
•          Como me dijo Swami Mahatdevananda: "la mente es nuestra peor enemiga o nuestra mejor amiga". Como somos seres energéticos, a través del trabajo del cuerpo, de pranayama (ejercicios de control de la respiración), de pensar y actuar con conciencia, nuestras otras dimensiones, las sutiles, empiezan a alcanzar su potencial. Nos damos cuenta de que tenemos una mente y de que está cargada de condicionamientos (creencias, pensamientos, patrones mentales) que han determinado hasta ahora nuestra vida. No decidimos, reaccionamos. No vemos, sólo juzgamos. Estamos atrapados en nosotros mismos.
•          La conciencia no es más que observarnos y trascender nuestra naturaleza más elemental: la que busca seguridad en la posesión y en el poder, la que vive en un estado de desconfianza y temor. Busca también desprendernos de lo viejo, que es sólo memoria y condicionamientos: la mente es como una grabadora que repite sin cesar lo que ha aprendido y que está susceptible a estímulos que nos llevan del placer al dolor, como un péndulo. Por lo mismo podemos limpiarla y cambiar los pensamientos por otros que nos liberen. Los ocho pasos que se describen en los Yoga Sutras buscan estabilizar la mente y liberar el espíritu.
•          Llega a nosotros la idea transformadora de que hasta ahora hemos sido esclavos de nuestra mente, que es por naturaleza inestable y temerosa. Podemos tomar distancia de la mente y relacionarnos con el mundo de una forma completamente nueva. Podemos incluso afinarla, para que nos presente no solo otra mirada, sino cada instante como nuevo y asombroso. Al tener conciencia de nuestro poder personal y de la conexión entre nuestra psicología y nuestro ser físico, sabemos que podemos elegir la salud. De la misma manera, asumimos la responsabilidad sobre cómo nos sentimos y cómo construimos nuestro mundo. Un día nos damos cuenta de que la felicidad no era lograr y tener, porque ya estamos completos; es la plenitud de ser, dejar ser y encontrar la belleza en lo que es.

•          El camino es realmente un proceso de limpiar y "desaprender". Todo lo que tenemos como "verdad" es una suma entre la manera como la mente funciona y condicionamientos sociales que hemos aprendido de nuestro contexto familiar y cultural. El verdadero maestro es uno mismo y el mundo es sólo un espejo que nos refleja. Cuando nos reencontramos con lo más simple, con el silencio de nuestra mente, podemos ver la grandeza de nuestro espíritu. Por eso la importancia vital de vivir con conciencia y de que nuestra vida entera sea una meditación.

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