Más allá de
entender el despertar de consciencia como un concepto del New Age o de los
astros (en los cuales sí creo); el despertar de consciencia lo entiendo como el
quitarte la venda de los ojos, ver la realidad desde una nueva perspectiva
mucho más real y vivir tu vida de tal modo que rompes paradigmas antiguos y
accedes a un estado mayor de felicidad. En cuanto a la ansiedad; ella puede ser
un trampolín hacia un despertar de conciencia.
Y si a algo
te está orillando la ansiedad en tu vida, es que generes este despertar de consciencia.
¿Por qué
la ansiedad es un despertar de consciencia?
Cuando llega
la ansiedad a nuestras vidas, nos hace sentir cierta sensación ácida sobre la
vida en general, sobre nosotros mismos y los demás, inclusive lo que vemos
en la tele se torna carente de sentido.
Nos
encontramos con momentos en los que todo pareciera haber sido escrito por un
autor que tenía ganas de molestar a los demás, y que el final de la historia no
parece que vaya a estar bonito.
Es como
recibir una bofetada en la cara y despertar en un lugar que desconoces, que no
te gusta, y que además, por lo mismo, te da miedo, pues no entiendes lo que
está pasando, ni por qué llegaste ahí ni cómo salir.
La
ansiedad es como chocar con un tronco en medio de un bosque en cual te habías
metido sin darte cuenta.
O sea, que
en tu vida venías pensando de cierta manera limitada y rígida, (en el futuro y
en el pasado), con miedos y con preocupaciones y con un estilo de vida que nada
tiene que ver con tu verdadera esencia, y entonces de repente… te estampas con
un árbol, te caes el piso y al despertar te asustas de desconocer ese mundo en
el que estás, ese bosque oscuro y tenebroso.
La
noticia es que tú mismo te metiste a ese bosque sin darte cuenta, sin ser consciente de ello, por
eso… no vale la pena tampoco que te empieces a culpar o molestar contigo por
haberlo hecho así, simplemente, no te diste cuenta, no fuiste consciente.
Y es por
eso… que la ansiedad es un despertar de consciencia.
Porque es
hasta ahora que si aprovechas a la ansiedad, y la ves como realmente es, puedes
descubrir todo eso que venías pensando o haciendo que ya no funciona en tu
vida, y vislumbrar la evolución que te espera y emprender ese camino.
Sentir
ansiedad es como darte cuenta que estabas en tu capullo y que es momento de
volar.
Pero claro,
tú no sabes que te convertirás en mariposa. Solamente sabes que tu
capullo, aunque se siente seguro, ya no se siente bien. Y es por eso
que sientes que no te hayas, y que aunque quieras crecer y evolucionar, no
puedes, porque tienes miedo de salir de tu zona de confort y enfrentarte a lo
desconocido.
Es por eso
que la ansiedad es un llamado a que salgas de tu confort, a que
tomes la valentía que está debajo de las piedras, y te animes a romper ese
capullo y descubrir qué te depara el futuro; es dejarte llevar confiando en que
tu esencia y tu voz interior te guiarán en el proceso.
La
ansiedad es un despertar de conciencia porque te orilla a expandir tu mente y
tu ser a lugares que no sabías que existían.
Confía en
tu voz interior
El proceso
de despertar de consciencia puede ser atemorizante y confuso porque no existe
un manual para cada quien, pero lo que sí existe es tu voz interior, tu esencia
que te habla a través de tu intuición.
Cuando
aprendes a confiar en esa voz interior y escuchar un poco más lo que en
realidad quieres y eres, en ese momento estás a salvo, recuperas la seguridad
que habías perdido, y aunque no tengas el control desde tu mente, sabes que vas
por el camino correcto.
Para
despertar tu consciencia y trascender la ansiedad tendrás que renunciar a un
par de cosas:
- querer entender absolutamente
todo lo que te sucede, por qué y qué hacer al respecto
- controlar cada aspecto de tu
persona, de la realidad y de los demás
- creer que la mejor etapa de tu
vida fue antes, cuando no tenías ansiedad
- cierta actividades, estilos de
alimentación, personas y lugares que sabes que ya no van contigo
- creencias arraigadas sobre
lo que debes de ser, tienes que ser, o tendrías que llegar a ser
- estilos de razonamiento, esa
manera de pensar que te acaba llevando a la preocupación
- racionalizar absolutamente todo
lo que te sucede
- rigidez de tus pensamientos,
obstinarte en que tienes la razón
- predecir a la perfección lo que
sucederá contigo en el futuro
- echarle la culpa a tu pasado de
que hoy tengas ansiedad
Y por
otro lado, al despertar la consciencia te darás cuenta de que:
- la vida es mucho más hermosa de
lo que tus pensamientos creían
- cuando fluyes y te dejas ser,
todo empieza a darse con perfecta armonía
- a veces las cosas suceden mejor
de lo que tú las tenías planeadas
- estás a salvo, por más que tu
mente te quiera hacer creer lo contrario
- la muerte no existe, tu
consciencia no muere, solamente sigues tu evolución
- no necesitas tener nada, estar
con nadie, ni ser nadie en específico para ser feliz, solamente necesitas
ser, experimentar y compartir la felicidad de ser con los demás
- tu valor como persona no depende
de la aprobación de los demás, depende de que existes, y punto
- el cambio en realidad es algo
positivo, pues genera que expandas tu mente
- estás unido a los demás, eres
parte del todo, y por eso, nunca podrás estar sólo
- cuando eres auténtico, atraes a
tu vida lo que te hace feliz
- tu eres el creador de tu propia
realidad interior, no eres víctima de nada ni nadie
Entonces,
¿qué hacer para despertar?
Deja de
llevarte por la finta del miedo que trae consigo la ansiedad, y echarte un clavado a tu
interior y descubrir qué es lo que ya era momento de evolucionar, y empezar a
hacerlo.
Realmente no
necesitas recetas mágicas, ni procedimientos ni pasos, necesitas
aceptar que ya te llegó tu momento de despertar, que necesitas salir de tu
capullo y aventarte a lo desconocido, y confiar en ti y en la vida en que
estarás a salvo aunque no puedas predecir cada movimiento y controlar cada
suceso.
Y
bueno, además de todo esto puedes aprender a meditar, observar tus
pensamientos como pensamientos y nada más, desapegarte de tus relaciones con
codependencia, aprender a habitar en el presente, confiar más en la realidad
que en tu interpretación de la realidad, hacer ejercicio, hablar de tus
emociones, recuperar tus sueños… en fin, ser tu mismo, explorarte y
explorar la vida.
En
conclusión
El despertar
de consciencia no es algo raro ni fumado, es lo que te está pasando, y es
momento que abras los ojos y veas que la realidad ya no es como tu la creías,
es como tú la sientes. Déjate sentir, y entenderás de lo que te hablo.
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