DESARROLLO ESPIRITUAL

EL DESARROLLO ESPIRITUAL

1. El despertar de la conciencia espiritual da nacimiento al descubrimiento del verdadero sentido de nuestra vida, generando una alegría de vivir conscientemente.
2. Este conocimiento se desarrolla al encontrarnos a nosotros mismos, a través de una introspección individual y autoconocimiento.
3. El conocimiento espiritual nos da la capacidad de estar en armonía con la totalidad, teniendo un sentido individual para vivir.
4. Es un proceso de experiencia de manera particular en el cual nos identificaremos con los valores universales y reconoceremos que cada vida individual es sagrada.
5. Descubrir este conocimiento tiene como propósito la evolución de nuestra conciencia y así hacer posible el desarrollo armónico de todas nuestras capacidades.
6. Desarrollar esta conciencia nos dará la facultad de resolver exitosamente los problemas de significado y de sentido sobre nuestra vida.
7. El tener conciencia espiritual establecerá un orden interno de nuestra conciencia y este se traducirá en términos de claridad, bienestar, libertad, y amor universal.
8. La conciencia espiritual nos lleva a estar presentes de manera plena y creativa en la sociedad, este no conduce al aislamiento o a una desvinculación de la realidad.
9. La conciencia espiritual es el conocimiento de la relación del espíritu con la materia, se ocupa de la trascendencia, de lo sagrado y de los comportamientos virtuosos.
10. Da énfasis en la integridad de las relaciones humanas y se interesa por producir significados comunes compartidos a través del diálogo.
11. Estar conscientes espiritualmente nos permitirá actuar éticamente, vivir en armonía interna con los demás y con la naturaleza.
12. En la actualidad la mayoría de las personas están tan concentrados llevando a cabo sus satisfacciones materiales, que olvidan sus necesidades espirituales.
13. Hoy en día la vida de algunas personas están solamente ocupadas con solo las cosas de este mundo sin estar conscientes de el gran reino espiritual existente.
14. Sus mentes están circunscritas solamente con las formas exteriores y por ello no comprenden el verdadero significado espiritual de su vida.
15. Uno puede memorizar nombres y fórmulas de cualquier ámbito, pero tal clase de conocimientos por sí mismos no dan un significado verdadero al ser humano.
16. Es decir, el conocimiento por sí solo, no tiene ningún gran principio integrador, pero el conocimiento espiritual te enseña una revelación progresiva.
17. El conocimiento espiritual nos enseña que los todos los seres humanos, somos realmente hermanos espirituales.
18. El despertar espiritualmente es la base para la evolución de nuestra conciencia y está ligada incondicionalmente a descubrir los valores humanos integradores.
19. Con conocimiento de la espiritualidad, sabremos que nosotros somos una parte individualizada de un todo y sentiremos un profundo amor por todo lo que nos rodea.
20. Se siente amor por algo o por alguien, cuando consideras a lo que amas como una parte de ti mismo.
21. No se puede considerar consciente espiritualmente a una persona que usa sus conocimientos técnicos y científicos de una manera que dañe a los otros seres.
22. Eso que amamos no lo podemos maltratar, destruir u ofender, porque es como si nos maltratáramos, destruyéramos u ofendiéramos a nosotros mismos.
23. Con el conocimiento espiritual sabremos que nos dañaremos a nosotros mismos cuando criticamos, condenamos o juzgamos negativamente a las demás personas.
24. Con este conocimiento existirá una transformación real y profunda de todo nuestro ser, de nuestras actitudes, conductas, aprecios, relaciones y motivaciones.
25. Con el desarrollo de la conciencia espiritual, nos daremos cuenta y reconoceremos el amor universal como una realidad fundamental.
26. Trabajaremos en una conciencia por la justicia social, la democracia y la paz en términos de pensar globalmente y actuar localmente.
27. Este conocimiento nos llevará de lo personal a lo universal, de un interés de lo mío a un interés de lo nuestro, de una identidad individualista a una identidad universal.
28. Hoy el descubrimiento espiritual está en el centro de una nueva visión del mundo, y se dice que ahora la ciencia es complementaria de la espiritualidad.
29. Con este conocimiento y nuestras capacidades desarrolladas, tenderemos la construcción de un entorno armonioso con una plena realización individual.

DESPERTAR ESPIRITUAL

Más allá de entender el despertar de consciencia como un concepto del New Age o de los astros (en los cuales sí creo); el despertar de consciencia lo entiendo como el quitarte la venda de los ojos, ver la realidad desde una nueva perspectiva mucho más real y vivir tu vida de tal modo que rompes paradigmas antiguos y accedes a un estado mayor de felicidad. En cuanto a la ansiedad; ella puede ser un trampolín hacia un despertar de conciencia.

Y si a algo te está orillando la ansiedad en tu vida, es que generes este despertar de consciencia.

¿Por qué la ansiedad es un despertar de consciencia?

Cuando llega la ansiedad a nuestras vidas, nos hace sentir cierta sensación ácida sobre la vida en general, sobre nosotros mismos y los demás, inclusive lo que vemos en la tele se torna carente de sentido. 

Nos encontramos con momentos en los que todo pareciera haber sido escrito por un autor que tenía ganas de molestar a los demás, y que el final de la historia no parece que vaya a estar bonito.

Es como recibir una bofetada en la cara y despertar en un lugar que desconoces, que no te gusta, y que además, por lo mismo, te da miedo, pues no entiendes lo que está pasando, ni por qué llegaste ahí ni cómo salir.

La ansiedad es como chocar con un tronco en medio de un bosque en cual te habías metido sin darte cuenta.

O sea, que en tu vida venías pensando de cierta manera limitada y rígida, (en el futuro y en el pasado), con miedos y con preocupaciones y con un estilo de vida que nada tiene que ver con tu verdadera esencia, y entonces de repente… te estampas con un árbol, te caes el piso y al despertar te asustas de desconocer ese mundo en el que estás, ese bosque oscuro y tenebroso.

La noticia es que tú mismo te metiste a ese bosque sin darte cuenta, sin ser consciente de ello, por eso… no vale la pena tampoco que te empieces a culpar o molestar contigo por haberlo hecho así, simplemente, no te diste cuenta, no fuiste consciente.

Y es por eso… que la ansiedad es un despertar de consciencia.

Porque es hasta ahora que si aprovechas a la ansiedad, y la ves como realmente es, puedes descubrir todo eso que venías pensando o haciendo que ya no funciona en tu vida, y vislumbrar la evolución que te espera y emprender ese camino.

Sentir ansiedad es como darte cuenta que estabas en tu capullo y que es momento de volar.

Pero claro, tú no sabes que te convertirás en mariposa. Solamente sabes que tu capullo, aunque se siente seguro, ya no se siente bien. Y es por eso que sientes que no te hayas, y que aunque quieras crecer y evolucionar, no puedes, porque tienes miedo de salir de tu zona de confort y enfrentarte a lo desconocido.

Es por eso que la ansiedad es un llamado a que salgas de tu confort, a que tomes la valentía que está debajo de las piedras, y te animes a romper ese capullo y descubrir qué te depara el futuro; es dejarte llevar confiando en que tu esencia y tu voz interior te guiarán en el proceso.

La ansiedad es un despertar de conciencia porque te orilla a expandir tu mente y tu ser a lugares que no sabías que existían.

Confía en tu voz interior

El proceso de despertar de consciencia puede ser atemorizante y confuso porque no existe un manual para cada quien, pero lo que sí existe es tu voz interior, tu esencia que te habla a través de tu intuición.

Cuando aprendes a confiar en esa voz interior y escuchar un poco más lo que en realidad quieres y eres, en ese momento estás a salvo, recuperas la seguridad que habías perdido, y aunque no tengas el control desde tu mente, sabes que vas por el camino correcto.

Para despertar tu consciencia y trascender la ansiedad tendrás que renunciar a un par de cosas:

• querer entender absolutamente todo lo que te sucede, por qué y qué hacer al respecto
• controlar cada aspecto de tu persona, de la realidad y de los demás
• creer que la mejor etapa de tu vida fue antes, cuando no tenías ansiedad
• cierta actividades, estilos de alimentación, personas y lugares que sabes que ya no van contigo
• creencias  arraigadas sobre lo que debes de ser, tienes que ser, o tendrías que llegar a ser
• estilos de razonamiento, esa manera de pensar que te acaba llevando a la preocupación
• racionalizar absolutamente todo lo que te sucede
• rigidez de tus pensamientos, obstinarte en que tienes la razón
• predecir a la perfección lo que sucederá contigo en el futuro
• echarle la culpa a tu pasado de que hoy tengas ansiedad

Y por otro lado, al despertar la consciencia te darás cuenta de que:

• la vida es mucho más hermosa de lo que tus pensamientos creían
• cuando fluyes y te dejas ser, todo empieza a darse con perfecta armonía
• a veces las cosas suceden mejor de lo que tú las tenías planeadas
• estás a salvo, por más que tu mente te quiera hacer creer lo contrario
• la muerte no existe, tu consciencia no muere, solamente sigues tu evolución
• no necesitas tener nada, estar con nadie, ni ser nadie en específico para ser feliz, solamente necesitas ser, experimentar y compartir la felicidad de ser con los demás
• tu valor como persona no depende de la aprobación de los demás, depende de que existes, y punto
• el cambio en realidad es algo positivo, pues genera que expandas tu mente
• estás unido a los demás, eres parte del todo, y por eso, nunca podrás estar sólo
• cuando eres auténtico, atraes a tu vida lo que te hace feliz
• tu eres el creador de tu propia realidad interior, no eres víctima de nada ni nadie

Entonces, ¿qué hacer para despertar?

Deja de llevarte por la finta del miedo que trae consigo la ansiedad, y echarte un clavado a tu interior y descubrir qué es lo que ya era momento de evolucionar, y empezar a hacerlo.

Realmente no necesitas recetas mágicas, ni procedimientos ni pasos, necesitas aceptar que ya te llegó tu momento de despertar, que necesitas salir de tu capullo y aventarte a lo desconocido, y confiar en ti y en la vida en que estarás a salvo aunque no puedas predecir cada movimiento y controlar cada suceso.

Y bueno, además de todo esto puedes aprender a meditar, observar tus pensamientos como pensamientos y nada más, desapegarte de tus relaciones con codependencia, aprender a habitar en el presente, confiar más en la realidad que en tu interpretación de la realidad, hacer ejercicio, hablar de tus emociones, recuperar tus sueños… en fin, ser tu mismo, explorarte y explorar la vida. 

En conclusión

El despertar de consciencia no es algo raro ni fumado, es lo que te está pasando, y es momento que abras los ojos y veas que la realidad ya no es como tu la creías, es como tú la sientes. Déjate sentir, y entenderás de lo que te hablo.

¿QUE ES SABER SER?

EL SABER SER; es un camino que te lleva a conocerte profundamente, y esto le da otro sentido a tu vida; seguirás siendo la misma persona pero con otra visión de la realidad.

Todo es igual, pero ahora hermosamente distinto. Es encontrar la SEGURIDAD ESPIRITUAL, lo único realmente importante a obtener, que tanto buscamos y la podemos encontrar, para que tengamos otra actitud ante la lucha diaria, los problemas, las incertidumbres, que siempre están.

Nos contactamos con el SABER INTERIOR, fuerte, profundo; viviremos la vida de otra manera, sin perder nuestra identidad. Adquirimos SABIDURIA, no importa la edad que tengas; ya no seremos turistas de la vida. Comprender que EL CAMBIO ES PERMANENTE, saber disfrutar de ese cambio. Tienes que saber que Tu eres un ser UNICO, INDIVISIBLE, ORIGINAL Y TRASCENDENTE; NO HAY DOS PERSONAS IGUALES.

Sé que LA MUERTE NO EXISTE; vienes de vidas pasadas, vives en esta actual y después de tu muerte física, vivirás otras vidas. Saberlo es imprescindible, para que te des cuenta, de que se trata la vida realmente; conocer y sentir tu propia eternidad. No descendemos de los monos; hoy se sabe que la verdad está en Teilhard de Chardin, que manifestó, hace más de 100 años, que nunca encontraremos el eslabón perdido, porque nunca existió. Nosotros tenemos algo, lo fundamental en tu vida: TÚ ESPIRITU, TU YO INTERIOR, del que lamentablemente nos olvidamos tanto. Recuerdas que alguien dijo, hace muchos años. “CONÓCETE A TI MISMO, PARA CONOCER A LOS DEMÁS”; fundamental. También… AMATE A TI MISMO COMO A LOS DEMÁS; amándote, puedes darle amor a tu semejante, de cualquier raza o situación social, porque es igual que TU. EL AMOR INCONDICIONAL es dar, no importa si recibes o no; lo auténtico es la acción de DAR y es no querer, no poseer, no tomar, no desear, no invadir la libertad del otro. A ti también te han hecho UN SER LIBRE, el cual debe saber que termina esa libertad, cuando comienza LA LIBERTAD DEL OTRO. Hay que recordar que el uso de esa libertad, te va a dar el otro gran hecho de en la vida: EL RESPETO.

No eres libre, cuando tienes MIEDOS, la peor cárcel del ser humano, que se puede vencer con las HERRAMIENTAS ESPIRITUALES QUE TE DA LA METAFISICA PRACTICA” SABIDURIA DEL SER”. TIENES NUEVE ENCUENTROS PARA TU SABER SER y para conocer a TUS PARES, los semejantes que VIVEN, SIENTEN, PIENSAN, SE MANIFIESTAN, COMO TU

GRACIAS POR ESTAR Y POR SER

COMIENZA A VIVIR – UNA NUEVA SINTONIZACIÓN

Puedes acomodarte – respira hondo

1º-Nunca has dejado, un Padre nunca te abandona, a estar solo.

2º Comenzarás, hay una sola verdad a recordar la verdad.

3º Tu encenderás, siempre has sido Luz, tú propia Luz.

4º Pues eres pura esencia, tú eres la Creación, de tu propio Creador.

Has venido a experimentar simultáneamente como ser de Luz en una especie de sueño colectivo en la ilusión del tiempo en distintos planos.
Pero nos hicieron creer que éramos solo físico imperfecto cuando de verdad somos Seres maravillosos Totalmente Conectados a lo que nos mantiene vivos.
Así que espabila - y comienza a descubrirte – abre tus maravillosos
ojos internos…
¿Me dices que no lo sabes…? -  …Pídelo y se te dará… - y descubrirás que
 eres el centro del universo que estás alineado con cada planeta, con cada creación, de una manera sutil, automática, sublime.

Ya, a estas alturas… - no hay lugar para dudas…

Nos adentramos – a un gran cambio – vibracional – de sintonía – de pensamientos… -

Gratitud

Gracias

No puedo agradecer lo suficiente

Te esperamos bello Ser deléitate, alza tu maravillosa luz, contempla tu divinidad, saca lo que llevas dentro – pura creatividad.

Tú eres el protagonista, - tú eres tu Ángel, tú lo visualizas, tú lo creas, -
así que… deja de esforzarte por algo que no eres.

Concédete un respiro tómate tú tiempo date un buen paseo

SINTONIZA

Llevas tanto tiempo – esforzándote –por controlar lo externo … que cuando se estrelle caerás igualmente pues tu verdadera realidad es aquella que se encuentra en Ti.

Nos hicieron buscar fuera  lo que se adentra  en nosotros mismos.

La Totalidad, la Unidad.

Empieza caminante. Comienza a rendirte, de que tu solo no puedes, pero con tu DIVINIDAD – LO ERES TODO – Y ELLA ES PARTE DE TI.

Cuando te adentras, cuando asciendes, permutas tu vibración, tus percepciones y ya solo ves maravillas en todo lo que te rodea.

Imagínate como un hilo necesario para un increíble telar.

El día que despiertes, - que intuyas, que sientas, que empieces a creer, que te levantes, que mires en tu interior,  verás lo que realmente ERES.

Sin palabras,… ¿verdad?  Cada Luz,  cada Ángel, cada elemento.

Todas tus creaciones; tus juegos, tus subidas, tus saltos, tus viajes, tus caídas, todas tus vivencias te moldean hacia tu mejor versión y la del resto de la totalidad.

Sentirás que no necesitas, conceptos, conocimientos… (lo externo)  para ser lo que ya ERES.

 Eres tu centro – UNIVERSAL,  tu mejor CREACIÓN, tu mas grandioso REGALO!!!

Ábrete Bella Flor,,,   Deja de ENFERMARTE  recupera tu Fuerza
Nunca la perdiste!!!

SÍNTOMAS DEL DESPERTAR ESPIRITUAL

1. Patrones de sueño cambiantes: Inquietud, despertarse dos o tres veces por noche. Sentirse cansado después de despertar y soñoliento durante el día. Hay algo llamado Patrón de Sueño en Tríada que ocurre para muchos: usted duerme durante aproximadamente 2 ó 3 horas, se despierta, vuelve a dormirse otro par de horas, se despierta de nuevo, y se vuelve a dormir otra vez. Usted puede sobrevivir durmiendo menos.

 CONSEJO: Acostúmbrese a ello. Haga las paces y no se preocupe por dormir más. Usted podrá hacerlo a través del día si sostiene pensamientos de conseguir exactamente lo que necesita. Si usted no puede volver a dormirse enseguida, use esos momentos para meditar, leer poesía, escribir en su diario o mirar la luna. Su cuerpo se ajustará al nuevo modelo.

 2. Actividad en la corona de la cabeza: Picazón, pinchazos, sensaciones que se arrastran a lo largo del cuero cabelludo y/o hacia abajo por la columna. Una sensación de energía vibrando encima de la cabeza, como si la energía estuviera haciendo erupción desde la cabeza como una ducha. Esto también puede experimentarse como presión en la corona, como si alguien estuviera presionando con su dedo en el centro de su cabeza. 

 Consejo: No hay nada por qué alarmarse. Lo que usted está experimentando es la apertura del chacra de la corona. Las sensaciones indican que usted se está abriendo a recibir la energía universal.

 3. Olas súbitas de emoción. Llorando por nimiedades. Sintiéndose de repente enfadado o triste por una mínima provocación. O inexplicablemente deprimido. Luego muy feliz. Hay a menudo una presión o sensación de tener emociones congestionadas en el chacra del corazón (el medio del pecho).

 Consejo: Acepte sus sentimientos así como vienen y permítales irse. Vaya directamente a su chacra corazón y sienta la emoción. Extiéndala al exterior de todos sus campos y respire profundamente desde el vientre hasta su pecho superior. Simplemente sienta el sentimiento y permítale que se evapore solo. Usted está limpiando su pasado. Agradezca que su cuerpo estar soltando estas emociones y no sosteniéndolas dentro, donde pueden hacerle daño.

 4. Viejos "temas" parecen estar surgiendo. Quizás usted necesita trabajar temas como la auto-valoración, la abundancia, la creatividad, las adiciones, etc. Los recursos o las personas que usted necesita que lo ayuden a moverse a través de estos problemas empiezan a aparecer.

 Consejo: No se involucre demasiado analizando estos problemas, porque lo harán retroceder una y otra vez y cada vez a niveles más y más profundos. Consiga la ayuda profesional si lo necesita y atraviéselo. No intente evitarlos o desasociarse usted de ellos. Abrace lo que surja y agradezca que le haya ayudado a avanzar.

 5. Cambios en el peso. A menudo aumentamos de peso porque muchos miedos que hemos suprimido están surgiendo ahora a la superficie para ser sanados. Otras personas pueden perder peso. Reaccionamos construyendo una defensa.

 Consejo: Simplemente, acéptelo como un síntoma de dónde usted está ahora mismo. Usted ganará/perderá peso cuando todos sus miedos hayan sido integrados. Suelte su ansiedad sobre esto. Haga ejercicio. Dígale a su cuerpo que no va a usar la comida para satisfacer apetitos emocionales. Otra cosa que puede hacer es mantenerse en el presente mientras come, no mire TV ni lea. Disfrute las bendiciones que están ante usted.

 6. Cambios de hábitos alimenticios: Deseos extraños y opciones de comida insólitas. Algunos se encuentran que no están tan hambrientos como solían ser. O más hambrientos.

 Consejo: No niegue lo que su cuerpo dice que necesita. 

 7. Intolerancia de comidas, alergias que no tenía antes: Al crecer espiritualmente se volverá más sensible a su entorno. Su cuerpo le dirá qué es lo que ya no puede tolerar. Podría estar limpiándose de toxinas.

 8. Amplificación de los sentidos. Sensibilidad aumentada. 

 8 a. La vista: visión borrosa, objetos que brillan débilmente, visión de partículas brillosas, auras alrededor de las personas, plantas, animales, y objetos. Cuando usted cierra sus ojos, ya no ve oscuridad sino un tono rojizo. También puede ver formas geométricas o colores brillantes y cuadros con los ojos están cerrados. Los colores parecen más vívidos. Cuando sus ojos están abiertos o cerrados, quizás vea formas blancas en su visión periférica (éstos son sus guías).

 Consejo: Está experimentando nuevas formas de visión. Sea paciente. No tenga miedo. La visión nebulosa puede ser aliviada bostezando.

 8 b. Audición: puede aumentar o disminuir. Escuchar ruido blanco en la cabeza, pitidos, tonos, música o patrones electrónicos. Algunos oyen agua corriendo, abejas zumbando, rugidos o timbres. Otros tienen lo que se llama dislexia auditiva -no siempre pueden entender lo que las personas están diciendo. Algunos oyen voces extrañas en sus sueños, como si alguien estuviera asomándose cerca de ellos. No hay nada de que temer.

 Consejo: Ríndase a ello. Permítale pasar. Escuche. Sus oídos están ajustándose a las nuevas frecuencias.

 8 c. Sentidos reforzados de olor, tacto, y/o sabor. Oler y detectar los aditivos químicos en algunas comidas. Otra comida puede saber completamente maravillosa. Para algunas personas, estos realces son deliciosos. Incluso podría oler fragancia de flores de vez en cuando. Disfrútelo.

 9. Erupciones de la piel: Erupciones, moretones, acné, urticaria y herpes. La cólera produce brotes alrededor de la boca y de la barbilla.

 Consejo: Usted puede estar deshaciéndose de las toxinas y trayendo emociones a la superficie. Cuando hay algo que liberar, su piel expresará el problema por usted hasta que procese las emociones.

 10. Episodios de intensa energía. Seguido por períodos de letargo y fatiga. La fatiga sigue generalmente a los grandes cambios. Ésta es una época de integración, así que láncese a ella.

 Consejo: Ruede con la naturaleza de la energía. No luche. Sea generoso con Ud. mismo. Tome siestas si está cansado. Escriba una novela si está demasiado energizado para dormir. Aprovéchese de ese tipo de energía.

 11. Cambios en el rezo o la meditación. No sentir las mismas sensaciones que antes. No tener la misma experiencia de estar contacto con el espíritu. Dificultad en enfocarse.

 Consejo: Usted está pensando y actuando más que nunca con su Ser Superior. Sus períodos de meditación se harán más cortos. 

12. Oleadas de energía: Sensación momentánea de calor de la cabeza a los pies. En contraste, alguna gente ha sentido frío. Si piensas en la energía como divina y dejas ir el miedo, gozarás la sensación. Si usted trabaja con la energía, notará que el calor de sus manos ha aumentado enormemente. Esto es bueno.

13. Una gama de manifestaciones físicas: Dolores de cabeza, de espalda, de cuello, síntomas símil-gripales (esto se llama gripe vibratoria), problemas digestivos, espasmos musculares o calambres, latidos del corazón acelerados, presión del pecho, cambios en el deseo sexual, entumecimiento o dolor en los miembros, y vocalizaciones o movimientos corporales involuntarios.

 Consejo: ¡Recuerde lo que dije sobre buscar ayuda médica si usted la necesita!

14. Parecer más joven. Al despejar cuestiones emocionales y liberarse de creencias limitantes y de los lastres del pasado, se sentirá más liviano, vibrará en una frecuencia más alta. Se amará más a sí mismo y a la vida. Y comenzará a parecerse al perfecto ser que realmente es.

 15. Sueños vívidos. Sueños a veces tan reales que se despierta confundido. Puede incluso tener sueños lúcidos. Muchos sueños pueden llevar mensajes. Y en algunos, usted sabe que no está "soñando" sino viviendo algo que es de alguna manera real.

 Consejo: Usted recordará lo que es importante para usted. No fuerce nada. Sobre todo, manténgase sin miedo.

 16. Acontecimientos que alteran totalmente su vida: Muerte, divorcio, cambio de trabajo, enfermedad, y/u otras catástrofes, a veces varias al mismo tiempo! Fuerzas ineludibles que simplifican, cambiar, reexaminan quién es y qué significa su vida para usted. Fuerzas que le hacen soltar sus apegos y despiertan su sentido del amor y de la compasión.

 17. Un deseo de liberarse de patrones restrictivos, trabajos que drenan su vida, formas de vida consumistas y gente o situaciones tóxicas. ¡Usted siente una necesidad imperiosa de "encontrarse a sí mismo" y a su propósito de vida ahora! Desea ser creativo y libre para ser quién realmente es. Puede ser que se vuelque en las artes o la naturaleza. Desea liberarse a sí mismo de las cosas y de la gente que ya le son inútiles.

 Consejo: ¡Hágalo!

 18. Confusión emocional y mental: Una sensación de necesitar conseguir enderezar su vida que parece un lío.

 Consejo: Póngale el oído a su corazón y su propio discernimiento le seguirá.

19. Introspección, soledad y pérdida de interés en actividades más extrovertidas: Esta etapa ha sido una sorpresa para muchos extrovertidos. 

20. Explosiones de creatividad: Recepción de imágenes, ideas, música, y otras inspiraciones creativas en una velocidad a menudo abrumadora.

 Consejo: Registre estas inspiraciones, el Espíritu le está hablando de cómo usted puede cumplimentar su propósito y contribuir a la sanación del planeta.

 21. Percepción de que el tiempo se está acelerando. Parece de esa manera porque usted ha tenido muchos cambios introducidos en su vida en una velocidad sin precedente. Y van en aumento.

 Consejo: Viva en el Aquí y Ahora y prestando atención a lo que está frente a usted, y no anticipándose a lo que vendrá a continuación. Abandone citas y deberes que no le satisfagan. Frene y dígase a sí mismo que tiene tiempo.

 22. Una sensación de inmediatez. Hay una sensación de que algo está por suceder. Esto puede crear ansiedad.

 Consejo: No hay nada de qué preocuparse. Las cosas definitivamente están sucediendo, pero la ansiedad agudizará los problemas.

 23. Impaciencia. Lo sabe bien, pero a veces no puede evitarlo. Quiere encontrarse con lo que parece venir hacia usted. La incertidumbre no es cómoda.

 Consejo: Aprenda a vivir con la incertidumbre. Nada viene a usted antes de que esté preparado. La impaciencia es realmente una carencia de confianza, especialmente de confianza en su Poder Superior. Céntrese en el presente.

 24. Un deseo vivo y profundo de sentido, propósito, conexión espiritual, y revelación. Quizás un interés en lo espiritual por primera vez en su vida.

 Consejo: Siga su corazón y el camino se abrirá para usted.

 25. Una sensación de que usted es de alguna manera diferente. Un sentido novedad, de que todo en su vida se siente alterado, de que usted está dejando atrás a su antiguo YO. 

26. "Maestros". Aparecen por todas partes con la sincronización perfecta para ayudarle en su viaje espiritual: gente, libros, películas, acontecimientos, naturales... Los Maestros pueden parecer negativos o positivos cuando se encuentra aún atrapado en la dualidad (lo bueno/lo malo), pero, desde una perspectiva trascendente, ellos son siempre perfectos, porque traen justo lo que usted necesita aprender. Nunca conseguimos más de lo que estamos listos para dominar.

 27. Encuentra una pista espiritual que tiene sentido para usted y "le habla" en los niveles más profundos. Está obteniendo repentinamente una perspectiva que nunca habría considerado antes. Usted tiene hambre de saber más. Usted lee, comparte con otros, hace preguntas, y va hacia adentro a descubrir más sobre quién es usted y por qué usted está aquí.

 28. Se está moviendo a través del aprendizaje y de cuestiones personales a un ritmo rápido. Detecta que "lo está consiguiendo" muy fácilmente.

 Consejo: Recuerde que las cosas vendrán a usted cuando estén listas para ser curadas. No antes. Enfrente lo que sea que venga con valor y se moverá a través de las cuestiones rápidamente.

 29. Presencias invisibles. Sensación de estar rodeados por seres en la noche o tener la sensación de ser tocados o hablados por algo. Despertarán a menudo con una sensación así. Algunos también sienten su cuerpo o cama vibrar. Las vibraciones son causadas por los cambios energéticos tras una limpieza emocional.

 Consejo: No tenga miedo. Se sentirá mejor bendiciendo su cama y el espacio alrededor antes de dormir, pidiendo rodearse sólo de energías positivas.

 30. Presagios, visiones, "ilusiones", números, y símbolos: Ver cosas que tienen importancia espiritual para usted. Notar cómo números aparecen sincrónicamente en su conciencia. Todo tiene un mensaje si se toma el tiempo de mirar.

 31. Integridad creciente: Se percata de que es hora de buscar y de hablar su verdad. Repentinamente es importante para usted ser más auténtico, más usted mismo. Puede tener que decir "no" a personas a quienes ha intentado complacer en el pasado. Puede encontrar intolerable permanecer en un matrimonio o un trabajo o lugar que no apoyen quién es usted. Puede también encontrar que no hay ninguna parte donde ocultarse, ningún secreto para guardar ya más. La honradez llega a ser importante en todas sus relaciones.

 Consejo: Escuche su corazón. Diga "no". Asimismo, usted debe también decir "sí" a lo que sienta impelido. Debe arriesgarse al descontento de otros sin culpabilidad para lograr soberanía espiritual.

 32. Armonía con las estaciones y ciclos: Usted está más sintonizado con las estaciones, las fases de la luna y los ciclos naturales. Más conocimiento y conexión con la Tierra y la naturaleza.

 33. Funcionamientos eléctricos y mecánicos defectuosos: Cuando usted está alrededor, las bombillas fluctúan, las computadoras se bloquean, o la radio funciona mal.

 34. Sincronicidad aumentada y muchos pequeños milagros. Tenga en cuenta los eventos sincrónicos. Le dicen si usted se está dirigiendo en la dirección acertada o eligiendo las opciones correctas. Honre estas pistas y usted no se saldrá del camino. Su espíritu usa las sincronicidades para comunicarse con usted.

 35. Habilidades intuitivas aumentadas y los estados alterados de conciencia: Pensar en alguien y tener noticias de esa persona inmediatamente. Visiones súbitas clarificadoras sobre patrones de conducta o eventos del pasado. Clarividencia, experiencias de estar fuera del cuerpo, y otros fenómenos psíquicos. Sensibilidad y sabiduría intensificadas.

 36. Comunicación con el Espíritu. Contacto con ángeles, espíritus guía, y otras entidades divinas. Canalizaciones: inspiración y descenso de información que toma forma a través de la escritura, pintura, ideas, comunicación, danzas, etc.

 37. Un sentido de Unidad con todos. Una experiencia directa de esta Totalidad. Conocimiento trascendente. Sentirse inundado de compasión y amor por la vida. El desapego compasivo o el amor incondicional por todos es lo que nos eleva a niveles superiores de conciencia.

 38. Momentos de alegría y paz. Una sensación permanente y profunda de paz y la conciencia de que usted nunca está solo.

39. Integración: Usted se vuelve emocional, psicológica, física y espiritualmente más fuerte y nítico. Siente como que está en alineación con su Ser Superior.

 40. Viviendo su propósito: Usted sabe que finalmente está realizando el propósito por el cual vino a la Tierra. Nuevas habilidades y dones están surgiendo, especialmente curativos. Sus experiencias de vida/trabajo están convergiendo ahora y están empezando a tener sentido. Está yendo finalmente a usarlas a todas.

 Consejo: Escuche a su corazón. Su pasión lo lleva a dónde usted debe ir. Vaya a su interior y pregunte a su Poder Superior, "¿Qué es lo que querrías que haga?". Observe las sincronicidades. Escuche.

 41. Sintiéndose más cerca de los animales y de las plantas. Para algunas personas, los animales parecen ahora tener conductas más "humanas". Los animales salvajes están menos asustados. Las plantas responden más que nunca a su amor y atención.

 42. Viendo seres de otras dimensiones. El velo entre las dimensiones es ahora mucho más delgado. Usted es más poderoso de lo que puede imaginar, por lo cual no alimente el miedo. Pida a sus guías ayuda si se siente caer rápidamente hacia el miedo.

 43. Refinamiento visión. Ver la forma verdadera de una persona o ver a personas amadas con diferentes rostros de vidas pasadas o vidas paralelas.

 44. Manifestación física de pensamientos o deseos. Todo esto empieza a ocurrir de manera más rápida y eficaz.
 Consejo: Supervise sus pensamientos. Todos los pensamientos son plegarias. Tenga cuidado con lo que pide. Somos co-creadores de nuestra realidad.

 45. Nebulosidad del cerebro izquierdo. Sus habilidades psíquicas, su sabiduría intuitiva, su sensibilidad y compasión, su habilidad de experimentar su cuerpo, su visión, su expresividad, todo ello emana del cerebro derecho. Para que este lado del cerebro pueda desarrollarse totalmente, el cerebro izquierdo debe acallarse un poco. Normalmente la capacidad del hemisferio izquierdo para el orden, la organización, la estructuración, el lineamiento secuencial, el análisis, la evaluación, la precisión, el enfoque, la resolución de problemas y las matemáticas domina generalmente a nuestro desperdiciado cerebro derecho.

 Los resultados son los lapsus en la memoria, inversión de la secuencia de las palabras al hablar, incapacidad o falta de deseo de leer durante mucho tiempo, incapacidad para enfocarse; olvidarse de lo que está a punto de decir; impaciencia con las formas lineales de comunicación (formatos de audio o escritos); un sentimiento de espaciosidad, de estar esparciéndose; pérdida de interés en la investigación o en la información compleja; sentirse bombardeado con las palabras, la charla y la información; y un rechazo a escribir.

 A veces se siente embotado y no tiene interés en el análisis, la discusión intelectual viva, o la investigación. Por otro lado, usted podría encontrarse atraído por videos, revistas, películas, música, personas, trabajar en jardinería… donde encuentra contenido espiritual, incluso en la ciencia ficción.

 Consejo: Usted descubrirá que permite que su corazón y su cerebro derecho lo guíen, el izquierdo se activará apropiadamente para apoyarlo. Y algún día estaremos bien equilibrados, usando ambos hemisferios con maestría.

 46. Mareos. Esto ocurre cuando no se está anclado a tierra. Quizás simplemente es porque ha limpiado un problema emocional grande y su cuerpo está ajustándose al nuevo estado de "liviandad".

 Consejo: eche raíces comiendo proteínas. No determine cuál comida es buena o mala para usted. Use su guía para saber qué necesita en cada momento. Quítese sus zapatos y ponga sus pies en el césped durante unos minutos.

 47. Caerse, tener accidentes, romperse los huesos. Su cuerpo no se conecta con la tierra o su vida tiene algún desequilibrio. O su cuerpo puede estar diciéndole que se desacelere.

 Consejo: Manténgase conectado a la tierra quitándose los zapatos o acuéstese en el césped sintiendo la tierra debajo suyo. Salga a la naturaleza. Baje su ritmo y esté atento a cada cosa que haga. Experimente sus sentimientos cuando aparecen. Quédese en el presente. Visualice que se rodea de una luz azul cuando se sienta inseguro.

 48. Palpitaciones cardíacas. Un corazón agitado normalmente acompaña la apertura del chacra corazón. Significa que el corazón se está reequilibrando tras una descarga emocional.

 Consejo: Consulte a su doctor sobre cualquier condición con la cual no se sienta cómodo.

 49. Crecimiento más rápido del cabello y de las uñas. 
 Más proteínas se están usando en el cuerpo.

 50. Un deseo de encontrar su compañero del alma o la llama gemela. Más que nunca, la idea de que podemos tener una relación que combine con quien somos parece más deseable.

 Consejo: Tenemos que ser el tipo de persona que queremos atraer. Amarnos a nosotros mismos y al lugar donde estamos antes de que podamos atraer un compañero perfecto. El trabajo empieza en casa. Sostenga el deseo de encontrar esta persona en su corazón, pero sin apego. Descarte cualquier expectativa acerca de quién será y cómo sucederá. Enfóquese en cambio en limpiar su propia vida y ser el tipo de persona que usted quiere ser. Sea feliz ahora. Disfrute su vida. Quien tiene que venir, vendrá.

 51. Aparición de recuerdos. Recuerdos del cuerpo, recuerdos suprimidos, imágenes de vidas pasadas y/o vidas paralelas. Estamos sanando y estamos integrando todos nuestros "yoes", así que espere tener algunas de estas experiencias.

 Consejo: Tenga presente que es mejor recordar sólo lo que viene a la mente, deje el resto, no analice todo hasta el fondo (porque se pegará a una cinta sin fin de infinitos problemas para procesarla), experimente sus sentimientos cuando ellos aparezcan. Pida la ayuda de sus guías.

ALIMENTOS ALCALINOS QUE NO PUEDEN QUEDAR FUERA DE SU DIETA

En general, los alimentos alcalinos incluyen: la mayoría de las frutas, las verduras, hortalizas, especias, hierbas y condimentos, semillas y frutos secos. Y con ellos, básicamente, se sigue una dieta alcalina. En general, los alimentos ácidos incluyen: carne, pescado, aves, huevos, cereales y legumbres.

El pH de la sangre debe permanecer dentro de un rango muy estrecho porque enfermedades graves y muerte pueden ocurrir.

Alcalinidad

El PH de nuestros líquidos (incluso la sangre) y de nuestro terreno interior deben ser ligeramente alcalinos (7,35-7,45). Cuando estos valores están por debajo o por encima de este rango significa que estamos viviendo dentro del rango “Síntoma-Enfermedad”.

El pH se mide en una escala de 0 a 14. Un pH exactamente de 7,0 se dice que es neutro, un pH por debajo de 7,0 es ácido y un pH por encima de 7,0 se dice que es alcalino.

1. Espinacas

Al igual que con todos los alimentos verdes, la espinaca es rica en clorofila, un potente alcalinizante y constructor de la sangre.
También es súper alta en vitamina K, vitamina A, manganeso, magnesio ácido fólico, hierro, vitamina C, vitamina B2, calcio, potasio, vitamina E, fibra dietética. Uno de los alimentos más alcalinos de la Tierra y para comer todos los días.

2. Col rizada/ Berza

La col rizada o kale es otra belleza de hoja verde que es ampliamente conocida por ayudar en la lucha contra el cáncer, a reducir el colesterol, rico en antioxidantes, una bondad desintoxicante. Es por eso que es considerado dentro de los alimentos más alcalinos.

Menos popular que las espinacas, pero sólo porque tiene una historia de ser mal preparada (como la col) – cuando se hace bien, es absolutamente deliciosa.

Si comes el kale 2-3 veces por semana lo sabrás. Al igual que la espinaca es enormemente rica en vitamina K, vitamina A y vitamina C y al ser de hoja verde también tiene un gran contenido de clorofila.

La razón por la que es tan poderosa contra la lucha del cáncer es que la col rizada contiene al menos cuatro glucosinolatos, pero todo lo que necesitas saber es que tan pronto como la comes, la digieres. Estos glucosinolatos son muy fácilmente convertidos por el cuerpo en compuestos que combaten el cáncer.

También bastante sorprendente para reducir el colesterol, y hay que señalar que la col rizada al vapor es más eficaz para reducir el colesterol en bruto.

3. Pepino uno de los alimentos más alcalinos

La belleza del pepino es su contenido de agua – 95%. Eso es fenomenal y no lo encontrarás en ningún otro lugar. Es el papá en contenido de agua y uno de los alimentos más alcalinos de la naturaleza.

Esto lo convierte en un alimento muy hidratante para el consumo, que también contiene cantidades excelentes de antioxidantes, entre ellos los superimportantes lignanos.

Estos polifenoles altamente beneficiosos han sido más comúnmente asociados con las verduras crucíferas, pero su contenido en otros vegetales como el pepino está ganando cada vez más atención.

Los pepinos contienen la carga correcta de lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol, tres lignanos que tienen una historia enorme y muy fuerte en investigaciones relacionadas con la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular, así como varios tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama , uterino, ovárico, y de próstata.

Lo mejor del pepino es que proporcionan la base para casi todas las sopas alcalinas, batidos y zumos – dándote una base muy alcalina y nutritiva que también sabe muy bien.

En cuanto a la dosis diaria real recomendada de nutrientes por porción, los pepinos contienen cantidades justas de vitaminas K y C, y un poco menos de la vitamina A y las vitaminas del grupo B. Los pepinos contienen también los siguientes minerales alcalinos: calcio, hierro, fósforo, potasio, magnesio, selenio, cobre, manganeso, hierro y zinc.

4. Brócoli

El brócoli es una necesidad. Si quieres en serio vivir con salud, energía y vitalidad, simplemente tienes que comer brócoli, si no a diario, por lo menos 4 veces por semana.

El brócoli se ha demostrado una y otra vez, ser increíblemente poderoso en la inhibición de cánceres, de apoyar al sistema digestivo, el sistema cardiovascular, los procesos de desintoxicación en el cuerpo y también la piel, el metabolismo, el sistema inmunológico, es anti-inflamatorio, y además, proporciona amplios antioxidantes.

Comido al vapor o crudo es un alimento enormemente alcalino. Recomendable comer diariamente también. Agregalo en ensaladas, zumos, batidos, sopas al vapor con otras verduras – incluso se puede asar si tienes comida los domingos.

5. Aguacate

Come mucho aguacate. En ensalada, sopas o batidos. Uno de los alimentos más alcalinos para incluir diariamente también.

El aguacate ha tenido una mala reputación debido a que es un alimento alto en grasa (85% de sus calorías provienen de las grasas) – pero esto está malinterpretado. Estas son grasas buenas que no te harán ganar peso.

En todo caso, debido al alto contenido de ácido oleico (lo que es una grasa omega 9 y muy similar al aceite de oliva), se puede disminuir el nivel de colesterol total y elevar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) al tiempo que reduce lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocido como el colesterol “malo”.

El ácido oleico también retarda el desarrollo de la enfermedad cardíaca, y promueve la producción de antioxidantes.

 Estos aceites omega beneficiosos también ayudan a acelerar el metabolismo, en realidad conduce a la pérdida de peso en lugar de ganarlo.

El aguacate también contiene una amplia variedad de otros nutrientes que tienen serios anti-inflamatorios, y contribuyen a la salud del corazón, la salud cardiovascular, la lucha contra el cáncer por ser de los alimentos más alcalinos, y beneficios en azúcar en la sangre.

Contiene antioxidantes clave, tales como el alfa-caroteno, beta-caroteno, luteína, selenio y más – es potente y alcalino, rico en súper nutrientes.

6. Apio

El Apio, al igual que el pepino es uno de los favoritos porque es uno de los alimentos más alcalinos y su contenido de agua es muy alto, por lo que se utiliza con mucha frecuencia como una base en jugos y sopas.

Uno de los grandes beneficios del apio es su nivel de vitamina C, – el cuál tiene beneficios bien conocidos – pero dos de los nutrientes menos conocidos son los ftalidas que se ha demostrado reducen el colesterol, y cumarinas que se ha demostrado inhiben varios tipos de cáncer.

Los beneficios de los alimentos ricos en vitamina C, ayudan con los problemas de salud más comunes y más difíciles – ya que apoyan el sistema inmune, la inflamación (lo que ayuda a la artritis, la osteoporosis, asma, etc.), y la vitamina C también ayuda de manera significativa con la salud cardiovascular.

Si estás en una dieta de pérdida de peso, también estarás contento de saber que este alimento alcalino contiene gran cantidad de potasio y sodio, y lo que es un diurético – lo que significa que ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de líquidos.

7. Pimiento

El pimiento es dulce y crujiente, delicioso y refrescante e indudablemente parte de los alimentos más alcalinos que puedes comer. Se puede utilizar en casi cualquier comida cruda, asada, frita, y siempre es un ganador por su sabor. Éstos son sólo algunos de los antioxidantes que contiene el pimiento:

Flavonoides

– luteolina

– quercetina

– hesperidina

Carotenoides

– Alfa-caroteno

– Beta-caroteno

– criptoxantina

– la luteína

– zeaxantina

Ácidos hidroxicinámicos

– El ácido ferúlico

– Ácido cinámico

De estos, los cartenoides son los más interesantes. Impresionantemente beneficioso para nuestra salud, los cartenoides son altamente investigados y obtienen una gran atención en el campo de la salud. Los pimientos contienen más de 30 diferentes miembros de la familia de nutrientes carotenoides.

El único alimento que está cerca de esto, es el tomate es.

Se ha investigado que los pimientos verdes tienen relación con la disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo II, degeneración macular, cáncer, inflamación y más.

Junto a estos menos conocidos o más complejos antioxidantes nombrados, el pimiento es una de las fuentes más comunes de antioxidantes: vitamina C, vitamina A y vitamina E.

De hecho, los pimientos contienen dos veces más vitamina C que las naranjas.

DIETAS ALCALINAS Y ACIDAS

·      Adelgazar, Sanar y Rejuvenecer Equilibrando el PH

Definición de PH: relación entre la concentración de iones hidrógeno (H⁺) y oxhidrilos (OH^–) que le confiere las características de alcalinidad o de acidez a una solución.

La importancia de consumir alimentos alcalinos y de eliminar alimentos ácidos para estabilizar y regular algo vital para la salud humana, el pH del organismo. Le recomendamos que vea este vídeo varias veces hasta comprenderlo perfectamente y después se lo ponga como recordatorio de vez en cuando. Si Vd. y su familia siguen estos simples consejos alimenticios reducirá drásticamente los riesgos de padecer cualquier enfermedad, especialmente el cáncer.

Nota: obsérvese en qué punto se sitúa el PH del agua de mar como alimento.

·      Alimentos Alcalinos:

Los efectos en el equilibrio del PH en el cuerpo humano

Repercusiones de los alimentos alcalinos y ácidos sobre nuestra salud

Con el paso del tiempo se nos está informando cada día más sobre la alimentación alcalina y cómo la acidez de los alimentos puede afectar nuestra salud.

La alimentación propuesta por los naturistas cada vez da más importancia a los alimentos alcalinos y a estos dos conceptos, ya que la evolución que sufren los alimentos después de la digestión influyen de manera importante, en la correcta actividad del organismo. Ahora sería bueno adquirir nuevos conocimientos sobre los alimentos alcalinos o que alcalinizan y los que en contraposición pueden ser acidificantes naturales (alimentos ácidos).

Después de haber terminado el proceso de digestión, todo aquello que hubiéramos ingerido se descompone en los nutrientes básicos de los cuales estaba formado; es decir que pasa a ser materia asimilable por nuestro organismo que dependiendo de la cantidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas, fitonutrientes, trazas minerales etc. que posean determinarán la acidez o la alcalinidad residual.

Es decir, dejan unas “cenizas” que pueden ser de naturaleza alcalina o ácida dependiendo de si los alimentos ingeridos fueron alimentos alcalinos o alimentos ácidos.

·      Qué es alcalinidad y qué es acidez

Cualquier componente biológico-orgánico que haya en la naturaleza sufre una reacción de forma ácida o alcalina, para comprobar dicho proceso la medición se realiza por medio de una escala que se denomina PH, cuyos valores oscilan entre los rangos de 0 a 14, siendo 7 de PH el valor que se ha determinado como neutro.

Ahora deberíamos conocer cómo influyen en nuestro cuerpo los alimentos alcalinos y los alimentos ácidos, ya que para que nuestras células trabajen de forma correcta y apropiada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona que esté en perfecto estado de salud el PH de la sangre debe estar entre 7,35 y 7,45. En todo momento la sangre se está autorregulando para no sobrepasar el PH de la franja anteriormente citada y no entrar en acidez metabólica, garantizando así el buen funcionamiento de las células de nuestro cuerpo, para un óptimo metabolismo. Las células que componen nuestros órganos obtienen las bases que neutralizan la acidez de nuestra sangre sobre todo después de haberse efectuado la metabolización de los alimentos alcalinos ingeridos.

Lo importante en resumen es que el Equilibrio del pH del cuerpo, debido a que nuestra forma de vida y hábitos alimenticios están pervertidos por décadas de publicidad e intereses creados de las industrias alimentarias y otras “cargas de estrés”, nuestro pH tiene tendencia a ser ácido. El exceso de alimentos ácidos y la falta de alimentos alcalinos en nuestra dieta son clave en la tendencia del pH de nuestros sistemas.

·      Alimentos Alcalinos y Ácidos

Los alimentos al mismo tiempo que contribuyen con los macro y los micronutrientes necesarios para nuestro sustento y mantenimiento diario, también son los responsables de las aportaciones de acidez y alcalinidad a nuestro organismo, las cuales son imprescindibles para tener un organismo sano.

Uno de los principales minerales para neutralizar la acidez en la sangre es el calcio, por lo cual si nuestra alimentación, que tiende a ser ácida, usará sabiamente éste mineral de los huesos, dientes y tejidos para neutralizar esta acidez, pudiendo ocasionar una desmineralización de nuestro organismo que contribuya a ocasionar problemas, apareciendo las enfermedades tales como: osteoporosis, caries, uñas frágiles y quebradizas, anemia, debilidad, problemas digestivos, etc.

Aquí es donde se establece la dualidad entre la alimentación alcalina y la acidificante para lograr estar en perfectas condiciones de salud.

Los alimentos provocan una reacción ácida o alcalina que se manifiesta en el PH de la sangre, indiferentemente del PH que posea cada alimento, por eso debemos clasificar los alimentos de la siguiente manera:

·      Los Alimentos Alcalinos se encuentran principalmente en:

1.    El Agua.

2.    Frutas.

3.    Verduras.

4.    Cereales integrales.

5.    Miel.

Alimentos Ácidos que producen la acidificación de la sangre:

1.    Lácteos.

2.    Quesos.

3.    Carnes.

4.    Cereales refinados.

5.    Azúcar blanca.

6.    Té.

Con todo esto no queremos decir que elimine totalmente estos alimentos de su sistema de alimentación, sino que simplemente debe consumirlos con prudencia. Así que si posees una mayor información sobre los alimentos que producen acidez, los alimentos alcalinos y de qué manera afectarán tu organismo, podrás comprender mejor cual es la importancia que poseen dichos nutrientes en tu vida.