BEBER AGUA
AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES CARDIACAS
¿Cuántas
personas conoce usted que dicen:
No quiero beber agua antes de irme a la cama, porque voy a tener que levantarme durante la noche...?
No quiero beber agua antes de irme a la cama, porque voy a tener que levantarme durante la noche...?
¡Yo no sabía
esto!
Le pregunté a mi doctor porqué la gente orina mucho durante la noche. El doctor me contestó, que una gravedad cardíaca retiene el agua en la parte inferior del cuerpo y cuando se encuentra en posición vertical las piernas se hinchan. Cuando te acuestas, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) Están a la altura de los riñones, y es entonces cuando los riñones eliminan el agua porque es más fácil.
Le pregunté a mi doctor porqué la gente orina mucho durante la noche. El doctor me contestó, que una gravedad cardíaca retiene el agua en la parte inferior del cuerpo y cuando se encuentra en posición vertical las piernas se hinchan. Cuando te acuestas, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) Están a la altura de los riñones, y es entonces cuando los riñones eliminan el agua porque es más fácil.
Yo sabía que
se necesita el mínimo de agua para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. lo
que no sabía es, qué el agua potable en un momento determinado maximiza su
eficacia en el cuerpo, y el tiempo correcto para beberlo es:
2 vasos de
agua después de despertar; ayuda a activar los órganos internos.
1 vaso de
agua 30 minutos antes de una comida, ayuda a la digestión.
1 vaso de
agua antes de tomar un baño, ayuda a bajar la presión arterial.
1 vaso de
agua antes de irse a la cama, evita derrame cerebral o ataque al corazón.
También
puedo añadir esto : mi médico me dijo que el agua a la hora de dormir también
ayudará a prevenir en la noche los calambres en las piernas.
Los músculos de las piernas están buscando hidratación y de ahí que los calambres te despiertan.
Los músculos de las piernas están buscando hidratación y de ahí que los calambres te despiertan.
El Dr.
Virend Somers, es un cardiólogo de la Clínica Mayo, quien es el autor principal
del informe del 29 de julio de 2008 en el Journal of the American College of
Cardiology y dice :
La mayoría
de los ataques cardíacos se producen en el día; por lo general entre las 6 am y
el medio día. Sufrir uno en la noche, cuando el corazón debe estar en el mayor
reposo, significa que algo raro pasó.
Somers y sus colegas han estado trabajando durante una década para demostrar que la apnea del sueño y el roncar son los culpables.
Si usted toma una aspirina una vez al día, tómela por la noche.
Somers y sus colegas han estado trabajando durante una década para demostrar que la apnea del sueño y el roncar son los culpables.
Si usted toma una aspirina una vez al día, tómela por la noche.
La razón :
La aspirina,
tiene una " vida media " de 24 horas, por lo que, si la mayoría de
los ataques cardíacos ocurren en las primeras horas de la mañana, la aspirina
estaría más concentrada en su sistema circulatorio.
Algo que es
bueno saber para poder ayudarnos a nosotros mismos: Bayer está haciendo
aspirinas cristal para disolver al instante en la lengua. Esta trabaja mucho
más rápido que los comprimidos.
¿Por qué
mantener aspirina junto a tu cama?
!Por los ataques al corazón ! , Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.
!Por los ataques al corazón ! , Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.
Hay otros
síntomas de un ataque al corazón, además del dolor en el pecho y en el brazo
izquierdo. También hay que tener en cuenta un intenso dolor en la mandíbula
derecha y/o en el cuello, así como náuseas y mucha sudoración; sin embargo,
estos síntomas también pueden no ocurrir con frecuencia. Tal vez no haya dolor
en el pecho durante un ataque al corazón.
La mayoría de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque al corazón durante el sueño no se despertaron.
La mayoría de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque al corazón durante el sueño no se despertaron.
Sin embargo,
si éste se produce con dolor en el pecho, éste puede despertarlo de su sueño
profundo. Entonces llame al teléfono de un vecino o de un miembro de la familia
que viva muy cerca.
Diga :
"ataque al corazón". Siéntese en una silla o en un sofá cerca de la
puerta principal, espere su llegada y... ojo ... ¡NO se acueste!
Un
cardiólogo afirmó, que si cada persona después de leer este texto, lo comparte
con sus amigos de Facebook, probablemente varias vidas pueden ser salvadas!
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