ROSA VERDE

HISTORIA DE LA ROSA VERDE

La rosa verde es una de las rosas menos frecuentes. La primera rosa de este color que se conoce en Europa data de 1856 y fue creada e introducida por un vivero británico: Bembrige y Harrison.

El significado de la rosa verde
El color verde es el color de la esperanza, del descanso, de la juventud y también del equilibrio entre la mente y el cuerpo. La mayoría de significados que tiene este color son muy positivos.

De igual manera, el significado de la rosa verde tiene connotaciones positivas, muy vinculadas al propio significado del color.

La rosa verde también es un símbolo de frescura, pues el verde es el color de la naturaleza. Este color siempre aporta mucha vida en los espacios, ya sea con rosas, plantas u objetos de decoración.

Usos de la rosa verde
La rosa verde de Verdissimo tiene un uso principal: la decoración de interiores. Dentro de este ámbito, su singularidad y hermosura la convierten en un elemento principal de muchos arreglos florales.

No obstante, la decoración no es el único uso de la rosa verde. Esta flor es perfecta para regalar en diversas ocasiones:

Nuevas relaciones: es decir, en momentos en los que se está iniciando una nueva relación o se está recuperando una antigua relación, ya sea una relación familiar, de amistad, de pareja, etcétera.
Trabajos: esta flor es perfecta para regalar en trabajos o inicios de proyectos, con el objetivo de transmitir esperanza y equilibrio. La idea al regalar este tipo de flor es desear un comienzo bueno y esperanzador.

EL ÁNGEL DEL ÉXITO

El éxito puede tener diferentes significados dependiendo de cada persona. Para algunos, el éxito es hacer mucho dinero, vivir en una casa muy grande y conducir un auto lujoso. Para otros el éxito es poder quedarse en su casa para atender a sus niños, aprender otro idioma o simplemente llevarse bien con su esposa cada día.
El éxito viene de muchas formas y tiene muchos significados. ¿Qué tipo de éxito es el que buscas actualmente en tu vida
Este Ángel ha aparecido en tu vida para ayudarte, antes que nada, a entender qué significa el éxito para ti como individuo. Aunque muchos de nosotros no lo creamos, no todos queremos lo mismo. Para algunos, el éxito puede significar ser capaz de viajar por todo el mundo, explorar muchas diferentes culturas, aunque sea con poco dinero en el bolsillo pero con un sentimiento de riqueza en experiencias. Otros podrían desear dirigir un gran negocio, interactuando exitosamente con otros negocios a nivel nacional o internacional. Desafortunadamente, muchos de nosotros sentimos que no somos tan exitosos como otras personas si no tenemos todos los supuestos símbolos de éxito que creemos que debemos tener. ¿Realmente deseas esas cosas? Si es así, ¡fabuloso! Y créeme, cuenta con el apoyo y bendición de este Ángel para alcanzar esas metas. Si no, no te esmeres en romperte la cabeza tratando de alcanzarlas. En lugar de eso, date la oportunidad de formular un nuevo concepto de éxito para ti mismo. Este Ángel estará gustoso de ayudarte con eso también.

Puede ser que hayas gastado una gran cantidad de tiempo y energía tratando de lograr cosas que pensaste que querías, sólo para encontrar que están fuera de tu alcance o que no te han proporcionado la felicidad que esperabas. Podría ser que, aunque tuvieras algunos o todos los símbolos de éxito, tu vida se sienta vacía, las relaciones con los demás estén tensas y lo que es peor, la relación contigo mismo esté maltratada o rota. El éxito es algo que necesita ser cortejado tanto a nivel físico como a nivel espiritual. Este Ángel ha venido a decirte que no es demasiado tarde para redefinir qué es lo que el éxito significa realmente para ti. Así que debes ser muy honesto contigo mismo. ¿Puedes tener el valor de abandonar esos símbolos del éxito que no tienen un valor real para ti y sustituirlos por otros que sí tengan valor? Tal vez los símbolos que necesitas abandonar por ahora no tienen nada que ver con dinero u objetos materiales. Tal vez constantemente demandan mucho de tu tiempo y atención cuando quisieras estar pasando más tiempo con tu familia. O tal vez creíste que el éxito implicaba tener mucha gente a tu cargo y que tendrías poco tiempo libre. Ahora mismo, siéntate con este Ángel y pídele que te muestre cuáles son los símbolos de éxito que te están reteniendo y que no te permiten lograr el verdadero éxito en tu vida.

Es posible que te des cuenta de que has caído en una trampa. La casa grande y el auto lujoso pueden estar requiriendo más tiempo, dinero y energía de la que esperabas, y ahora quisieras dedicar más de esas energías a otras áreas de tu vida. El mensaje de este Ángel para ti es este: solamente las cosas, cualesquiera que sean, que te ayuden a sentirte feliz, satisfecho y emocionado de estar vivo deben tener un lugar en tu vida. No tienes por qué apegarte a nada sólo porque alguien espera eso de ti. Esta es TU vida y es TU éxito. Si el éxito que tienes actualmente no te satisface, es tiempo de empezar la búsqueda del tipo de éxito que sí lo hará. En cada paso del camino este Ángel te estará guiando. Sólo escucha tu corazón y sabrás qué es lo correcto y lo bueno para ti.

Puedes haber estado tratando de lograr algo que esperabas que te proporcionara los símbolos de éxito que has estado buscando, sólo para encontrar que nunca lo lograste. Ahora puedes sentirte muy frustrado, solo y preguntándote si alguna vez tendrás tu “parte del pastel”. Este Ángel te viene a decir que una gran abundancia y prosperidad, incluyendo abundancia de éxito, le pertenece por derecho a cada persona en este planeta desde su nacimiento. El Universo entero es PARA TI. No está en tu contra. Lo que puede estar bloqueando tu propia versión del éxito es eso que estás haciendo que esperas que te proporcione lo que deseas y que no es tu verdadero llamado, tu Dharma. Puede ser que tengas algo muy especial qué compartir con el mundo siendo un escritor, un actor, un artista, un profesor, un científico o un humanista. Es posible que ya tengas identificado qué es eso que realmente te gustaría hacer con tu tiempo y energía, algo que hace vibrar tu corazón con júbilo cada vez que te imaginas a ti mismo haciéndolo. También podrías pensar que esa actividad, sea cual fuere, no puede proporcionarte el tipo de éxito que deseas en tu vida. Tal vez otras personas te han dicho que tu sueño es imposible, impráctico; y que tendrías mucha suerte si lograras algún día hacer de eso tu modo de vida y obtener tu sustento; así que, por lo pronto prepárate a luchar y a pasar hambre. Suspirando, dejas de lado lo que realmente querías hacer y te empujas a ti mismo a hacer lo que alguien más te dijo que era “lo mejor” para ti. Si en el mundo hay un verdadero “pecado” es este: La negación de lo que eres como individuo. No hay ninguna cantidad de éxito material que te haga feliz si no eres sincero con lo que realmente eres. Si no me crees, hay muchas historias en el mundo acerca de personas que tuvieron un gran éxito material y fama a expensas de ellos mismos sólo para vivir vidas miserables. Lo ideal sería creer que puedes tener ambos, el éxito material y el éxito espiritual, los cuales vienen después de confiar y creer en los impulsos de tu propia alma. Atraerás mucho más dinero, tanto como felicidad si persigues lo que realmente amas en lugar de comprar los conceptos de alguien más de lo que es el éxito y de cuál es el camino para llegar ahí. Este Ángel cree en ti… Por favor, ¡cree en ti mismo! Si buscas lo que tu propia alma te indica que debes hacer, encontrarás que atraes más del éxito que realmente deseas en tu vida en cantidades que exceden por mucho lo que pudiste haber soñado.

Puede ser que no estés seguro de qué es lo que realmente amas hacer. Puede ser que tus sueños hayan sido tan suprimidos desde la niñez y hayan sido profundamente enterrados, que parecen ser inalcanzables por quien eres ahora. Este Ángel viene a ti a ayudarte a recordar qué era eso que tu alma quería lograr en esta vida cuando llegaste a este planeta. Este Ángel te pide que pienses en lo que disfrutas hacer en tu tiempo libre, lo que piensas hacer cuando te retires, ¿qué es eso que cuando escuchas que alguien hace se te pone la piel verde de envidia? Todas estas son pistas que te ayudarán a definir qué es lo que amas, qué es eso en lo que tendrías el éxito que mereces. Y nunca es demasiado tarde, así que no pongas excusas como “soy demasiado viejo, no puedo soportar ir a la escuela otra vez y aprender a hacer adecuadamente esta actividad. No tengo el tiempo ni la energía. ¿Y si los demás piensan que soy estúpido o muy egoísta por intentarlo?”. Una vez leí una historia de una mujer que a los sesenta quiso ser actriz. Creo que este Ángel la debió haber tocado en su hombro, ya que un día llamó a una agencia y preguntó si era posible para alguien de su edad convertirse en actriz. Ahora hace comerciales para la televisión y hasta ha aparecido en una película o dos. Encontró su éxito confiando en sí misma, confiando en esa pequeña y suave voz que murmuró a su oído y le dijo: “hay un lugar para ti en lo que deseas hacer”. ¡Esto es éxito real! No importa dónde estés actualmente en tu vida, no importa lo que pienses que puedes enfrentar en términos de oposición por parte de otros u obstáculos, tales como los financieros. Si hay algo que sientes que sería un verdadero éxito para ti, ¡este Ángel te ayudará a alcanzarlo! Pídele ayuda. Pídele al Universo que mueva las cosas a tu favor. Goethe lo dijo de una manera hermosa: “Hasta que uno se compromete, deja de haber indecisión, deja de haber marcha atrás. En lo que concierne a todos los actos de iniciativa y creación, hay una verdad elemental, la ignorancia mata incontables ideas y magníficos planes, que en el momento en que uno definitivamente se compromete consigo mismo, la Providencia empieza a mover las cosas. Todo tipo de eventos ocurren para ayudarle a uno, que de otra forma nunca ocurrirían. Una serie de eventos emerge de la decisión, surgen a favor de uno toda clase de eventos inesperados, encuentros y ayuda material, tanto como ningún hombre pudo haber soñado que podría sobrevenir a su camino. Sea lo que hagas, o lo que sueñes que puedes hacer, empiézalo. La acción tiene magia y poder en sí misma. Comienza ahora”. Yo sé que la Providencia realmente mueve las cosas. Incluso cuando empecé a trabajar con este artículo para mi sitio web observé que las palabras parecían simplemente fluir cuando confié y creí en la dirección en que se movían las cosas. Yo batallo con mi escritura. Es mi más profundo dolor y al mismo tiempo el más intenso éxtasis que he conocido en mi vida. Tan pronto me comprometí a completar exitosamente los artículos relacionados con los ángeles, la Providencia intervino para ayudarme y apoyarme. Cada artículo, cada página, cada palabra del artículo que completo es un gran éxito para mí. Acerca de cómo es recibido por otros, espero lo mejor y me fascina cuando alguien me dice que algo que escribí le ha ayudado o le ha servido de alguna manera. ¡Esa es la cereza sobre el pastel! Y verdaderamente, el verdadero éxito para mi es haberlo completado. Lo escribí, está terminado y mi alma siente paz, hasta que la urgencia por escribir vuelve.

Si todavía te estás preguntando hacia dónde te dirige este Ángel, no creas que las respuestas nunca vendrán. Yo he tardado 44 años en aceptar que mi verdadero Dharma en la vida, para bien o para mal, es la escritura. Lo hago porque no puedo dejar de hacerlo, pase lo que pase. Aún si nadie leyera estas páginas, aún si nadie me volviera a escribir para decirme que le gusta algo que escribí, tendría que seguir escribiendo porque me siento impulsado a hacerlo. Es una pasión que me envuelve. Esto es mi Dharma. Esto es mi verdadero éxito. Esto es ese Ángel moviéndose a través de mí y mi vida. ¿Cuál es tu pasión en tu vida? ¿Qué es lo que sientes que debes hacer sin importar cómo lo reciban los demás? ¿Qué es lo que harías en tu vida si no tuvieras que preocuparte del dinero o si no tuvieras que trabajar para “ganarte la vida”? Una vez que puedas responder estas preguntas, entonces tendrás las semillas de tu Dharma y el verdadero éxito en tus manos. Ahora ve a plantarlas y pídele a este Ángel que las cuide. Te sorprenderá cómo la Providencia se mueve a tu favor en tu vida.

¿Qué puedes esperar con la presencia de este Ángel?

Te sentirás impulsado a lograr algo que sentiste que era difícil o incluso imposible de lograr. Y sabrás en tu corazón que debes continuar, en cualquiera que sea esa actividad y podrás sentir que “algo” te está observando y te apoyará a lo largo del camino. Empezarás a preguntarte si el éxito que ya tienes en tu vida es realmente todo lo que hay para ti. Podrías sentir que algo de importancia vital hace falta en tu vida y que estás listo para intentar encontrar qué es esa pieza o piezas que te hacen falta. Empezarás a conectarte con personas que tienen conceptos muy variados de lo que el éxito realmente significa para un individuo. Encontrarás que los conceptos masivos del éxito y los métodos para lograrlo ya no te atraen como lo hacían antes o tal vez encuentres que realmente nunca te sentiste atraído por ellos. En cambio, desearás redefinir lo que el éxito es en tus propios términos y descubrirás que hay una abundancia de ayuda fluyendo hacia ti desde el mundo conforme avanzas. Repentinamente te despertarás una mañana con una revelación acerca de lo que realmente quieres hacer en tu vida. Será este Ángel que te estará hablando; así que escúchalo. Comenzarás a definir el éxito en términos espirituales. ¿El éxito que estás buscando es compatible con tu crecimiento espiritual y tu conciencia? ¿Te da el tiempo que necesitas para explorar tus propios mundos internos? ¿Te ayuda a sentirte conectado y en sintonía con el flujo del Universo? Empezarás a percibir que todo el éxito material que pudiste desear te será otorgado siempre y cuando busques lo que te haga sentir exitoso y feliz en un nivel espiritual. Cultiva este sentimiento. Pídele al Ángel del Éxito que te demuestre aquí y ahora que esto es verdad. Te resultará mucho más fácil ignorar las opiniones de otros acerca de lo que es verdad y correcto para ti. Por otro lado, empezarás a escuchar esa pequeña y suave voz que conoce tu verdadero éxito y que te está dirigiendo directamente hacia él. Las oportunidades de experimentar éxito verdadero en cada nivel empezarán a estar disponibles para ti. Al principio es posible que no puedas ver claramente cómo algo te puede conducir al verdadero éxito, así que sigue esas cosas que sientas en tu corazón y en tu alma que es correcto para ti hacerlas.

¿Cómo puedes trabajar con éste Ángel?

Una forma de trabajar con este Ángel es pedirle que te muestre símbolos de esas cosas que significan éxito verdadero para ti en un nivel espiritual. ¿Qué es lo que empieza a aparecer en tu vida? ¿Recibes algún reconocimiento por algo que amas hacer y que haces bien? ¿Has considerado la posibilidad de que eso sea tu Dharma? ¿Encuentras que de repente la carga de trabajo que normalmente tienes empieza a disminuir y que finalmente tienes más tiempo para las actividades que atraen a tu corazón? Hasta podría ser que una nueva relación, algún objeto material o incluso un hijo, llegue a tu vida de una forma inexplicable cuando menos lo esperas.

Otra forma de trabajar con este Ángel es aplicando la fórmula infalible del éxito que el día de hoy será revelada para ti. La fórmula infalible para tener éxito es esta: “Independientemente de que estés en busca de tu vocación, agradece al Universo por todo lo que tienes, lo que eres y lo que haces”. Es una fórmula muy sencilla. Agradece por lo que tienes aunque sea poco, por lo que eres por más humilde que sea y por lo que haces por más sencillas que sean las tareas que realizas diariamente. Regocíjate en todo eso aunque veas que es muy poco. Como una consecuencia Divina, el Ángel del Éxito te ayudará a tener más, ser más y hacer más. Agradece lo que sea que aparezca en tu vida a través del apoyo de este Ángel y ten la seguridad de que te pertenece legítimamente. ¡Busca tu verdadero éxito ahora mismo!

ROMERO, LA HIERBA MÁGICA QUE CON SU AROMA AUMENTA LA MEMORIA

Su olor es fuerte, particular. Pero el romero es especial y abundante en beneficios para la salud. Lo más popular y que circula en internet es un estudio realizado en la Universidad de Northumbria, en Newcastle del Reino Unido, que descubrió que oler romero aumenta la memoria hasta entre un 60 y 75%. Es decir, alentaría los recuerdos del pasado, pero también el recordar cosas cotidianas, fechas, tareas, lugares en que se dejan las cosas. Además, aumenta la capacidad de realizar ejercicios mentales matemáticos y por tanto, de la memoria prospectiva que es la que permite recordar acciones que se quieren realizar en el futuro. La investigación fue hecha con personas sanas a que se las expuso al aroma del aceite esencial de romero y otro grupo que estuvo en una habitación con olor neutro. Los de la sala con romero, tuvieron en la sangre mayores concentraciones de cineol, un compuesto que se encuentra también en el romero y que es el responsable potencialmente del rendimiento cognitivo y el estado de ánimo. 

El romero puede tratar enfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes, la caída del pelo, problemas respiratorios, problemas estomacales, dolor de cabeza, dolor premenstrual, depresión y previene enfermedades degenerativas al poseer propiedades antioxidantes. 

Es que desde la ciencia está definido como antiséptico, antioxidante, astringente, antiespasmódico, estimulante y es sumamente efectivo en enfermedades circulatorias y para aliviar contracturas musculares, ciática y neuralgias. Actúa como estimulante circulatorio y nervioso, lo cual, junto a su efecto tónico y calmante de la digestión, hace de él un remedio muy efectivo en cualquier problema asociado con tensión nerviosa que cause dolor de cabeza, depresión, debilidad”, acotan. 

Por vía externa, actuaría como estimulante de los folículos pilosos, por lo que puede usarse para combatir la calvicie prematura, y para eso usarlo en aceite es muy eficaz. 

Es muy bueno para combatir resfrío, infecciones en las mucosas de la boca, como la gingivitis e irritación en el colon. 

Esotérico y mágico Rituales mágicos, sahumerios, para limpiar, purificar y proteger. También el romero ha sido usado en Europa y Australia como símbolo para la conmemoración de bodas, guerra y funerales; usándolo como adorno en un ojal, se queman como incienso o se deja en la tumba de los muertos. 

Desde la antigua Grecia y Roma el romero ha tenido un significado simbólico y se le han otorgado poderes especiales. Por ejemplo, los estudiantes griegos se colocaban coronas de romero antes de los exámenes para la memoria y los romanos ofrendaba romero a sus Dioses. 

Cuenta también, que se le ha otorgado poderes afrodisíacos al ser una hierba consagrada por Afrodita la Diosa del Amor. El romero otorgaría protección, amor, deseo sexual, poderes mentales, sueño y juventud. 

El romero es uno de los inciensos más antiguos y al quemarse emite unas poderosas vibraciones limpiadoras y purificadoras de fuerzas negativas. Pero en baños de inmersión es curativo”, enseñan. Entonces, para evocar esas mágicas asociaciones servirá también tomar una infusión de romero endulzada con miel, cálida y estimulante. Mirto, variedad mexicana que tiene usos medicinales El cardo mariano, ideal para proteger el hígado El ajo actúa como un expectorante natural ¿Cómo tomarlo? Baños de tina, difusores, cremas, aceites corporales, infusiones, baños, comidas. Las posibilidades son casi infinitas. Las especialistas en guiar una vida más natural, entregan sus recetas.

Infusión: Una taza de agua hirviendo a una cucharadita de hojas. Reposar por 10 minutos y beber. Dosis, dos tazas diarias. También esta preparación se puede usar en los baños de tina. Infusión con flores de romero: 10 gramos de flores de romero en 1 litro de agua, dejarla hervir por 5 minutos. Dejar reposar por otros 10 minutos. Filtrar y beber con miel orgánica.

Inhalaciones: 1 litro de agua hirviendo sobre un puñado de hojas, cubrirse la cabeza con una toalla y respirar sus vapores a suficiente distancia para no quemarse, 3 veces al día. Tintura especial: En un mortero colocar hojas frescas de romero, con dos barritas de canela y clavos de olor, junto con una cucharadita de jengibre en polvo. Mezclar con media botella de vino de buena calidad, deje macerar y luego guardar en un frasco por 10 días. Pasado este tiempo debe filtrar la preparación obtenida, conservando solamente el líquido, y volver a guardar en lugar fresco y seco. Embeber en algodón y aplicar en zonas afectadas con dolor o tomar una copa para dolores de cabeza. Aceite corporal: ¼ de litro de un buen aceite de oliva, depositar en un recipiente de vidrio 4 cucharadas de hojas de romero frescas picadas a mano y dejarlo reposar en un lugar tibio y oscuro, se puede cubrir con un paño, durante 4 meses. En forma diaria moverlo. Sirve para masajes y nutrir la piel. Cocina: Papas salteadas y romero. Tostadas con hierbas con pan integral tostado. Mezclar 3 cucharaditas de aceite de oliva con una cucharada de miel de abejas, entibiar y agregar una cucharadita hojitas de romero recién picadas. Untar con ello las tostadas.

PALO SANTO SAGRADO

El sagrado árbol del Palo Santo nos ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud, como curativo y espiritual. Es un remedio natural altamente requerido en diferentes países donde encender un trozo de madera es un símbolo de celebración de su sagrado aroma.

Esta madera sagrada es curativa. Ha sido usado desde tiempos remotos y hace más de 400 años fascinó a los españoles. En la actualidad no deja de sorprender, ya que cada vez más se conocen nuevos usos y formas de aplicación.

Es un recurso 100% sostenible y todas las partes del árbol son utilizadas de una u otra manera. Como ya sabemos, este árbol muere de forma natural y solo después de 3 ó 4 años de haber caído es cuando manifiesta sus propiedades. No se tala ningún árbol y el Palo Santo que se vende en maderasagrada.com está certificado por el Ministerio de Agricultura de Perú con lo cual se garantiza un uso racional del mismo y es esencial en los proyectos de reforestación de los bosques.

Hay muchos estudios realizados sobre esta madera sagrada y aquí hemos querido recopilar sus usos y beneficios basados en los mismos.

• El Palo Santo se utiliza para expulsar las energías negativas y atraer las energías positivas. Equilibra las energías, buscando y aumentando todo positivo.
• Ayuda a controlar las enfermedades actuales causadas por el estrés regalando paz y armonía. Eso es debido a sus propiedades de limpieza física y espiritual.
• Su aroma ayuda a profundizar en los momentos espirituales de  meditación y contemplación.
• Afrodisíaco: su cualidad terrosa y enigmática ayuda a mejorar la relación amorosa  y esperitual en las parejas. Se puede utilizar en el dormitorio para que las parejas tengan un momento mas íntimo, amoroso y lleno de felicidad.
• Se usa en para limpiar y purificar ambientes contra los malos espíritus, malas vibras y fuerzas negativas.
• Nos conecta con amor humano aumentando la capacidad de dar y recibir.
• Propicia la meditación ya que relaja la mente e induce una sensación de abandono. Es muy usado en prácticas de Yoga, Reiki, Aromaterapia,...
• Nos relaja y transporta a un ambiente de paz y tranquilidad único.
• Alivia la tensión nerviosa.
• Elimina los conflictos domésticos.
• Se utiliza respirándolo para levantar el humor, quitar el estrés y contra el asma.
• El aroma del palito sirve como ahuyentador de mosquitos 100% natural, ideal para las habitaciones de los niños.
• Tiene propiedades antidepresivo, diaforética, diuréticas, depurativas, antirreumáticas, antisépticas, antihongos, entre otras.
• Ayuda a prevenir gripes
• Cumple una función antiséptica, destruyendo microbios para reducir la posibilidad de infecciones (elemento: Terminen-4-OL).
• Antivirales
• Su principal componente es el Limoneno (62,88% en el Palo Santo). Este potente elemento ayuda a prevenir tumores de estómago, hígado, mamas y piel.

Casi todas las culturas antiguas han usado esta madera sagrada. En Perú aún hoy es usado en rituales de limpieza y purificación por los chamanes de los Andes para sus ceremonias y rituales. Es parte importante en las sesiones de ayahuasca en la selva peruana. Durante estas sesiones de purificación del alma el palo santo cumple la función de limpiar los ambientes donde se lleva a cabo la ceremonia y de ayudar a relajar a los participantes.

Aún hoy se vienen descubriendo más propiedades de esta madera sagrada.

¿Cómo se utiliza el incienso de Palo Santo?

El uso tradicional del palo santo siempre ha sido en palitos finos o gruesos. Cuando la brasa del palito esté encendida podrás disfrutar de su aroma característico, al igual que cualquier incienso.

Hay que encender un palito con una cerilla o vela (lo más recomendable). Al cabo de unos segundos se sacude el palito para apagar la llama y es entonces cuando se produce el humo blanco aromático-espiritual.

Es importante disponer de un buen recipiente donde realizar la quema del palo y hay que mantener todas las precauciones necesarias al realizar este procedimiento al tratarse con el elemento Fuego.

La madera de palo santo puede ser encendida muchas veces.

También hay otras formas de usar el Palo Santo como, por ejemplo, molido. Es ideal para su uso prolongado porque no se necesita estar encendiéndolo continuamente. Con él también se pueden hacer varitas de incienso, conos y otros. Es ideal para prácticas de meditación, reiki,.... . Es 100% palo santo puro y, lógicamente, muy concentrado y superperfumado. Otro método muy efectivo para usar el palo santo es en formato conos que tiene la mayor duración de todos los productos elaborados con esta madera sagrada siendo su tiempo de aroma de una hora aproximadamente.

LAS ONDAS Y LOS SONIDOS

En nuestro cerebro se pasa por diferentes estados todos los días: Delta, Theta, Alfa y Beta.

Cada uno de los estados citados nos produce una serie de beneficios. 

Las ondas Beta (14-30Hz o ciclos por segundo) aparecen en nuestro estado de vigilia y ponemos atención plena en nuestra actividad. 

Las Ondas Alfa (8-13 Hz) surgen cuando nos relajamos, soñamos despiertos y reflexionamos. 

Las Ondas Theta (4-17Hz) son las más lentas de todas. Aparecen al principio de nuestro sueño, estados de mucha creatividad y en niveles profundos de meditación. Las Ondas Delta (0,5-3Hz) las encontramos en sueños profundos e inconsciencia. Estados de trance y procesos de autocuración.

Existen unas ondas que ayudan a estabilizar tu mente y nos relajaran del espiral de pensamientos inquietantes.

El cúmulo de pensamientos nos puede perturbar porque nos descontrolamos y acabamos pensando en situaciones que no es conveniente  pensar porque no conducen a ningún lugar adecuado para nosotros. Las pistas sobre ondas binaurales y sonidos que puedes escuchar contribuyen a estar más en calma, ayudan a estar en el AQUÍ Y AHORA y nos aleja del pasado y del futuro y  de cualquier sensación de angustia que nos puede impedir crear la vida de nuestros sueños.

Algunas ondas nos ayudan a aumentar nuestro coeficiente intelectual mediante el incremento de las conexiones neuronales responsables de la inteligencia, nuestro coeficiente intelectual mediante el aumento de las conexiones neuronales responsables de la inteligencia.

Los sonidos curativos nos liberan de traumas emocionales y aceleran la curación física.

Los sonidos sanadores  mejoran el sistema inmunológico y ayuda a entrar en un espacio interno de gran bienestar. A través de los conciertos vibracionales o masajes sonoros particulares la vibración restaura a nivel muscular, tendinoso, articular y los órganos internos llegando incluso a una reparación a nivel celular.

Se producen cambios  en la actividad cerebral muy beneficiosos.

Durante la sesión sonora o concierto vibracional la actividad cerebral puede pasar del estado Beta al Alfa y finalmente llegan al Theta. 

Llegar a estos estados supone alcanzar una PAZ INTERIOR Y UNA RELAJACIÓN MUY PROFUNDA. El sonido nos equilibra, nos transforma y nos sana.

Los Sonidos Binaurales y las Ondas.

Los Sonidos Binaurales o Binaural sounds son sonidos que producen un estimulo en el cerebro humano. Cuando escuchamos estos sonidos el cerebro produce ondas de baja frecuencia algo diferentes que llegan por separado.

Los Sonidos Binaurales y su funcionamiento sobre nuestro cerebro.

El cerebro humano tiene 5 tipos diferentes de ondas que están asociadas a estados mentales diferentes. Si la diferencia entre las dos ondas de sonido es inferior a 40 hercios se estimula el cerebro para sincronizar a uno de estos cinco estados cerebrales. La sincronización de los hemisferios cerebrales han evidenciado un impacto positivo en toda una variedad de estados emocionales, espirituales y mentales. Cada onda cerebral tiene una zona específica de repercusión.

Las ondas Theta y Delta han sido especialmente indicadas para meditar y atraer experiencias fuera de nuestro cuerpo.

Los Sonidos Binaurales y sus Beneficios

Escuchar sonidos binaurales pueden influir en nuestro cerebro induciéndole a generar ondas cerebrales capaces de producir relajación, sueño, estados alterados de conciencia, sueños lúcidos, creatividad, eliminación del dolor y otros beneficios para la salud.

LOS SONIDOS CURATIVOS Y LOS SONIDOS BINAURALES

Durante mis sesiones personalizadas de sonidos curativos utilizo los sonidos de mi voz, el sonido sagrado como canto curativo y además me informo en la persona que desea trabajar de forma más especial. Si necesita aumentar su nivel de creatividad utilizaré unas ondas binaurales que aumenten el nivel creativo en la persona. Puede ser que necesite sanar un órgano o disipar sus miedos sobre un acontecimiento que esta viviendo, entonces buscaré una amplitud de ondas que ayuden a trabajar en ese asunto. Trabajar sobre una frecuencia 396 Hz ayuda a liberar la culpa y el miedo.

LA VOZ es sin duda el instrumento más sanador que existe. Con la voz puedo proyectar frecuencias sanadoras, armónicos, mantras y entonaciones. Según Jonathan Goldman en el libro escrito de «Los 7 secretos de los sonidos sanadores (2010)» nos dice que usar la voz para sanar se denomina entonación y es la forma más antigua y natural de nación a través del sonido que existe. Yo utilizo la entonación para alargar vocales o sonidos para buscar la frecuencia que mejor resuena en ti. Es una forma efectiva de proyectar la intención a través de unos sonidos que voy emitiendo.

La esencia  de todo lo que hay en el UNIVERSO es vibración y todo lo que vibra produce un sonido y el sonido también se convierte en color. El sonido es energía en movimiento y la geometría sagrada crea formas de colores con el sonido que nos llega a nosotros.

ARMONIZACION DE SONIDOS PARA EL ALMA

Saqué mis zapatos, me despojé de mis pertenencias y con solo poner un pie en ese cuarto quedaron atrás los pensamientos que cargaba del día. La paz y el equilibrio del lugar invitaban a entrar en sintonía con un estado interno distinto. Allí me esperaban Claudia Robson y Pablo González para introducirme en el mundo de la sono armonización.

“Estos instrumentos que ves aquí son los que usamos en las sesiones”, me indicó Claudia. Y comenzamos a recorrer el salón para conocerlos: “Usamos cuencos de cristal, cuencos y campanas tibetanas, el Didgeridoo, flautas nativas, tambores chamánicos, palos de agua”. “Y este es el Gong”, interrumpió Pablo haciendo sonar un instrumento de gran porte que imponía su presencia en el centro de la habitación.

Desde hace tres años esta joven pareja se dedica a estudiar esta técnica, incluida entre las denominadas terapias vibracionales. Su curiosidad los llevó a viajar por distintos lugares del país aprendiendo a tocar una diversidad de instrumentos muy antiguos y poco conocidos en nuestra cultura y a investigar sobre los efectos que el sonido generaba sobre el organismo.

- ¿De qué se trata esta práctica?

Claudia: - Es un trabajo de armonización que se realiza a través de la aplicación de “sonidos terapéuticos” por medio de una combinación de instrumentos antiguos, modernos y sonidos y frecuencias.

- ¿Qué beneficios vivencia una persona luego de una sesión?

Claudia: - Quienes han asistido a estos baños sonoros describen su experiencia como una gran relajación física y mental, bienestar, plenitud. Esto sucede porque la vibración de estos instrumentos guía al cerebro hacia una frecuencia de onda alfa, que induce hacía un profundo estado meditativo y apacible, al igual que a una claridad mental.

Pablo: - Las personas que asisten buscan liberar tensiones cotidianas, stress, solucionar sus dificultades para dormir, calmar la ansiedad, dolores musculares y alivianar el cansancio extremo. También hacemos sesiones exclusivamente para niños; hemos obtenido resultados positivos con chicos hiperactivos, problemas de atención o dificultades de integración.

- ¿Cómo trabaja el sonido en nuestro cuerpo?

Pablo: - El sonido es un fenómeno vibratorio que se emite a través de ondas y se transmite por medios elásticos como el aire y el agua. Nuestro cuerpo está conformado mayormente de agua, por lo tanto las vibraciones viajan por él también. Los principios de las llamadas terapias vibracionales nos enseñan que todo lo que existe en el universo se encuentra en un estado de vibración y frecuencia. Cada persona, lugar u objeto tiene una vibración característica que recibe el nombre de resonancia. En el cuerpo humano, por ejemplo, cada órgano, hueso o chacra posee su propia resonancia y cuando alguno de ellos está vibrando fuera de su tono o frecuencia armónica se genera la enfermedad o desequilibrio. Por medio del principio de resonancia, el sonido tiene la capacidad de armonizar la materia. Esto es lo que convierte al sonido en un instrumento terapéutico capaz de abrir la puerta al equilibrio físico, emocional, mental y espiritual.

- ¿Cuál es el origen de esta técnica?

Claudia: - Muchas culturas reconocieron la importancia del sonido como herramienta de sanación. Desde hace más de 40 mil años, en las antiguas civilizaciones de India, África, Europa, Australia y América ya usaban el sonido en rituales para sanar el cuerpo y el alma. Los tibetanos, por ejemplo, utilizaban campanas, chines, cuencos de metal y cantos armónicos como fundamentos de sus prácticas espirituales. Los aborígenes australianos y los chamanes nativos de América usan tonos vocales y vibraciones de sonidos repetitivos con instrumentos creados desde la naturaleza en ceremonias sagradas para armonizar y balancear el espíritu. Los sacerdotes del antiguo Egipto usaban el sonido en sus ceremonias para hacer entrar en resonancia sus centros de energía o chakras.

Cuando llegáis a Sol y Luna Portal debéis dejar en la puerta todo lo que traes encima. Descalzarte antes de ingresar al salón principal, ubicarte en la colchoneta y recostarte. Suavemente los sonidos comienzan a inducirte a un viaje interior.

Claudia y Pablo interactúan con sus instrumentos musicales y lentamente los sonidos envuelven el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación.

“Nos conectamos con la fuente divina y con cada persona presente. Solo nos ofrecemos como canal, somos un instrumento más para que esos sonidos desciendan y se transmitan a cada persona. Cada sesión es única y la vivencia es única para cada individuo”, expresó Claudia.

Una sesión es suficiente para sentir cómo la revolución interna comienza a tomar su orden natural a través del ritmo de los sonidos, movilizando emociones, limpiando pensamientos, equilibrando cada célula de nuestro cuerpo por donde navega el sonido.

LOS INSTRUMENTOS

Cuenco tibetano: el origen de estos cuencos es la cultura Pre Budista Shamanica Bon Po; tienen una antigüedad aproximada de más de 3.000 años.

Flauta nativa: el origen de la Flauta Nativa Americana es una incógnita, aunque podemos afirmar que fue utilizada para diversas funciones, tales como el cortejo, la sanación, etc.

Gong: es el más antiguo e importante instrumento del sureste de Asia. Su origen data del segundo milenio antes de Cristo, pero se cree que el gong es mucho más antiguo. Fue muy importante en la vida de la gente del lejano oriente y aún sigue siéndolo en algunos países de la actualidad. En las familias de Asia, el gong era atributo de riqueza y símbolo de status social. En ritos, era utilizado para invocar espíritus y expulsar demonios. Tocando el gong se atraía la fortuna y la riqueza.

Didgeridoo: se dice que es el instrumento aerófono más antiguo de la tierra; algunos hablan de 40.000 años de antigüedad. Es originariamente australiano y fue descubierto por los aborígenes hace mucho tiempo.

Cuencos de Cristal: tienen su origen en el concepto del cuenco tibetano, las diferencias radican en la materialidad y la forma de su concepción. La sustancia utilizada en la fabricación de los Cuencos de Cristal es un tipo de arenilla que se obtiene de varios lugares de nuestra tierra, llamada técnicamente Arena de Sílice. En la naturaleza se encuentra en forma de cuarzo puro.

Tambor chamánico: el tambor era un instrumento femenino cuya forma evocaba el circulo de la tierra y el útero, el ciclo de la estaciones, la luna y la mujer; la voz del tambor era la de la tierra, el latido de la vida en el vientre materno y el oculto poder de la vida dentro del mundo palpable

ARMONIZACIÓN DE SONIDOS PARA EL ALMA

Saqué mis zapatos, me despojé de mis pertenencias y con solo poner un pie en ese cuarto quedaron atrás los pensamientos que cargaba del día. La paz y el equilibrio del lugar invitaban a entrar en sintonía con un estado interno distinto. Introduzcamonos en el mundo de la sono armonización.

“Estos instrumentos   son los que usamos en las sesiones”, “Usamos cuencos de cristal, cuencos y campanas tibetanas, el Didgeridoo, flautas nativas, tambores chamánicos, palos de agua”. “Y este es el Gong”, interrumpió Pablo haciendo sonar un instrumento de gran porte que imponía su presencia en el centro de la habitación.

Se estudia esta técnica, incluida entre las denominadas terapias vibracionales. Su curiosidad lleva viajar por distintos lugares del país aprendiendo a tocar una diversidad de instrumentos muy antiguos y poco conocidos en nuestra cultura y a investigar sobre los efectos que el sonido generaba sobre el organismo.

- ¿De qué se trata esta práctica?

Es un trabajo de armonización que se realiza a través de la aplicación de “sonidos terapéuticos” por medio de una combinación de instrumentos antiguos, modernos y sonidos frecuencias.

- ¿Qué beneficios vivencia una persona luego de una sesión?

Quienes han asistido a estos baños sonoros describen su experiencia como una gran relajación física y mental, bienestar, plenitud. Esto sucede porque la vibración de estos instrumentos guía al cerebro hacia una frecuencia de onda alfa, que induce hacía un profundo estado meditativo y apacible, al igual que a una claridad mental.

Pablo: - Las personas que asisten buscan liberar tensiones cotidianas, stress, solucionar sus dificultades para dormir, calmar la ansiedad, dolores musculares y aliviar el cansancio extremo. También hacemos sesiones exclusivamente para niños; hemos obtenido resultados positivos con chicos hiperactivos, problemas de atención o dificultades de integración.

- ¿Cómo trabaja el sonido en nuestro cuerpo?

 El sonido es un fenómeno vibratorio que se emite a través de ondas y se transmite por medios elásticos como el aire y el agua. Nuestro cuerpo está conformado mayormente de agua, por lo tanto las vibraciones viajan por él también. Los principios de las llamadas terapias vibracionales nos enseñan que todo lo que existe en el Universo se encuentra en un estado de vibración y frecuencia. Cada persona, lugar u objeto tiene una vibración característica que recibe el nombre de resonancia. En el cuerpo humano, por ejemplo, cada órgano, hueso o chacra posee su propia resonancia y cuando alguno de ellos está vibrando fuera de su tono o frecuencia armónica se genera la enfermedad o desequilibrio. Por medio del principio de resonancia, el sonido tiene la capacidad de armonizar la materia. Esto es lo que convierte al sonido en un instrumento terapéutico capaz de abrir la puerta al equilibrio físico, emocional, mental y espiritual.

- ¿Cuál es el origen de esta técnica?

Muchas culturas reconocieron la importancia del sonido como herramienta de sanación. Desde hace más de 40 mil años, en las antiguas civilizaciones de India, África, Europa, Australia y América ya usaban el sonido en rituales para sanar el cuerpo y el alma. Los tibetanos, por ejemplo, utilizaban campanas, chines, cuencos de metal y cantos armónicos como fundamentos de sus prácticas espirituales. Los aborígenes australianos y los chamanes nativos de América usan tonos vocales y vibraciones de sonidos repetitivos con instrumentos creados desde la naturaleza en ceremonias sagradas para armonizar y balancear el espíritu. Los sacerdotes del antiguo Egipto usaban el sonido en sus ceremonias para hacer entrar en resonancia sus centros de energía o chakras.

Cuando llegamos al Sol y la Luna Portal debéis dejar en la puerta todo lo que traes encima. Descalzarse antes de ingresar al salón principal, ubicarte en la colchoneta y recostarte. Suavemente los sonidos comienzan a inducirte a un viaje interior.

Lentamente los sonidos envuelven el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia similar a un masaje enormemente sutil o a una profunda y serena meditación.

“Nos conectamos con la fuente divina y con cada persona presente. Solo nos ofrecemos como canal, somos un instrumento más para que esos sonidos desciendan y se transmitan a cada persona. Cada sesión es única y la vivencia es única para cada individuo”, 

Una sesión es suficiente para sentir cómo la revolución interna comienza a tomar su orden natural a través del ritmo de los sonidos, movilizando emociones, limpiando pensamientos, equilibrando cada célula de nuestro cuerpo por donde navega el sonido.

LOS INSTRUMENTOS

Cuenco tibetano: el origen de estos cuencos es la cultura Pre Budista Shamanica Bon Po; tienen una antigüedad aproximada de más de 3.000 años.

Flauta nativa: el origen de la Flauta Nativa Americana es una incógnita, aunque podemos afirmar que fue utilizada para diversas funciones, tales como el cortejo, la sanación, etc.

Gong: es el más antiguo e importante instrumento del sureste de Asia. Su origen data del segundo milenio antes de Cristo, pero se cree que el gong es mucho más antiguo. Fue muy importante en la vida de la gente del lejano oriente y aún sigue siéndolo en algunos países de la actualidad. En las familias de Asia, el gong era atributo de riqueza y símbolo de status social. En ritos, era utilizado para invocar espíritus y expulsar demonios. Tocando el gong se atraía la fortuna y la riqueza.

Didgeridoo: se dice que es el instrumento aerófono más antiguo de la tierra; algunos hablan de 40.000 años de antigüedad. Es originariamente australiano y fue descubierto por los aborígenes hace mucho tiempo.

Cuencos de Cristal: tienen su origen en el concepto del cuenco tibetano, las diferencias radican en la materialidad y la forma de su concepción. La sustancia utilizada en la fabricación de los Cuencos de Cristal es un tipo de arenilla que se obtiene de varios lugares de nuestra tierra, llamada técnicamente Arena de Sílice. En la naturaleza se encuentra en forma de cuarzo puro.

Tambor chamánico: el tambor era un instrumento femenino cuya forma evocaba el circulo de la tierra y el útero, el ciclo de la estaciones, la luna y la mujer; la voz del tambor era la de la tierra, el latido de la vida en el vientre materno y el oculto poder de la vida dentro del mundo palpable.

Lista completa de frecuencias de onda y efectos que provocan en el ser humano

Las frecuencias de onda cerebrales están estrechamente relacionadas con la actividad fisiológica de nuestro organismo. Esto es algo indudable, puesto que todo lo que conocemos en el mundo físico está compuesto por átomos que vibran a determinadas frecuencias.

En las últimas décadas, la física cuántica nos ha revelado información muy importante acerca de nuestra realidad y ha contribuido enormemente a entender otros conceptos médicos que son estudiados en neurobiología, psiquiatría y otros departamentos de investigación, ya sean públicos o privados.

Aunque no lo parezca, la población conoce ya muchos métodos médicos basados en la aplicación de ondas, que van desde la fotodepilación o la litotricia hasta la terapia fotodinámica, muy aceptada en terapias contra determinados cánceres de piel.

Hay que recordar que las frecuencias de onda pueden emitirse de diferentes maneras: vibración, electricidad, luz, radiación, etc…

Es lógico, que cuando hacemos referencia a sonidos binaurales y ondas cerebrales nos venga a la mente determinados conceptos metafísicos como el desdoblamiento o el viaje astral, algo que también trataremos con más profundidad en esta web.

A pesar de esta influencia que, en muchas ocasiones, provoca el rechazo de la ciencia más conservadora y parte de la población, el poder de las ondas electromagnéticas está presente en todo momento y está siendo continuamente estudiado por diversos institutos de reconocimiento y departamentos universitarios, sin excluir aquellas actividades destinadas a nivel militar.

Si es la primera vez que lees este artículo o te informas sobre ondas cerebrales, te recomendamos que leas nuestras páginas sobre la música binaural y los tipos de ondas antes de ver la siguiente lista.

A continuación, vamos a recuperar un par de artículos que ya no se encuentran en internet que contenían la información sobre frecuencias de onda asociadas a cada una de las funciones fisiológicas y mentales del ser humano. Esto no debe tomarse al pie de la letra puesto que se trata de valores aproximados. Todo ello está basado en extensas referencias bibliográficas, algunas publicadas en periódicos o revistas científicas y otras realizadas por personas con un sólido conocimiento del tema en cuestión.

Tipos de Frecuencias de Onda

Para empezar, la lista divide las frecuencias en 3 tipos:

• Ondas cerebrales: Son las frecuencias asociadas a los diferentes estados mentales. La sincronización de la onda cerebral es capaz de hacer que el cerebro responsa a una frecuencia determinada, y al hacerlo, alcanzar el estado mental que asocia a dicha frecuencia. Es propiamente lo que conocemos en esta web.

• Frecuencias curativas: Representan las frecuencias solas o combinadas que podrían usarse para curar diferentes tipos de enfermedades, o bien, estimular alguna región concreta del cuerpo. Se diría que son activadoras del chakras. Para el uso y empleo de este tipo de frecuencias se utilizan dispositivos que generan campos electromagnéticos, pero también se pueden utilizar instrumentos que originan vibraciones e incluso sonidos.

• Frecuencias  de entorno natural y universal: aquí se incluyen la gama de frecuencias naturales que suceden en la naturaleza, como por ejemplo la resonancia de Schumann. Se incluyen también frecuencias extraterrestres por así decirlo, o sea, tonos que han sido calculados a partir de las órbitas de diferentes planetas o satélites de la vía láctea. Algunos autores aseguran que existe la posibilidad de éstos puedan afectar al ser humano de alguna forma, aunque no es algo seguro hasta la fecha.

Los doce síntomas del DESPERTAR de la CONCIENCIA

DESPERTAR ESPIRITUAL - LA VIDA - CONCIENCIA EN LUZ

OM MANI PÄDME HUM - Mantra - Despertar Espiritual

ANDROPAUSIA Y MENOPAUSIA

ANDROPAUSIA

De la misma forma que la juventud, los cambios que suscita la andropausia en hombres de edad avanzada son hormonales, psicológicos, interpersonales, sociales, sexuales además de espirituales, por lo que un buen porcentaje ve afectada su calidad de vida debido a dichos cambios.

Los signos o síntomas más comunes de la andropausia en hombres resultan ser inconvenientes debido a irritabilidad, debilidad, depresión, disminución de la libido y dificultades de erección, sin embargo, al igual que con las mujeres, muchos de éstos pueden ser controlados mediante diversas terapias, como la de Sustitución de Testosterona

También te puede interesar: 7 Síntomas de la andropausia

Lo que no sabías…

1. La mayoría de hombres miran la disminución de los niveles de testosterona año con año. Sin embargo, ciertos hombres son más perjudicados que otros. Se estima que cerca del 25% de la población a nivel mundial presenta este trastorno en algún grado de andropausia, según la Organización Mundial de la Salud.

2. En algunos casos, la andropausia puede producirse en los varones por la falta de un testículo (por causa de un tumor, etc.), aun cuando un solo testículo es normalmente suficiente para mantener los niveles normales de testosterona, alrededor de un 10% de estos pacientes presentan niveles disminuidos.

3. Cuando los hombres sufren de andropausia pueden  llegar a engordar y perder elasticidad en sus articulaciones más fácilmente, de acuerdo con la Asociación Española de Andrología.

4. La terapia de reemplazo o sustitución de testosterona no puede aplicarse en hombres con cáncer de mama o de próstata, y, en caso de presentar patologías vasculares, cardíacas o renales, hepatopatía, próstata aumentada o diabetes.

5. En el hombre, se piensa que la testosterona juega un rol en mantener dicho equilibrio. Entre la edad los 40 y 70 años, la densidad ósea masculina disminuye hasta un 15%.

6. Una densidad ósea baja, aumenta el riesgo de fracturas frecuentes, dolor asociado y, en muchos casos, pérdida de independencia. Las muñecas, cadera, columna vertebral y costillas son los más afectados.

7. La aparición de la andropausia o hipogonadismo masculino no sólo se relaciona con una disminución de testosterona, sino también de estrógenos, ya que sus niveles están directamente conectados, según un estudio del Massachusetts General Hospital.

De acuerdo con los especialistas, es básico comprender que la andropausia no es una enfermedad, sino un estado de vida que acerca al envejecimiento, por lo que es importante tratar de adaptarse a las nuevas condiciones y adoptar hábitos que permitan una mayor calidad tanto física, como emocional y mentalmente.

MENOPAUSIA

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?

Existen otros síntomas de la menopausia además de los cambios en tu periodo menstrual. Los síntomas no son los mismos en todos los casos. Hay quienes tienen síntomas graves y quienes tienen síntomas muy leves.

¿Cuáles son los síntomas comunes de la menopausia?

Algunos síntomas comunes de la menopausia son los siguientes:

• Periodo menstrual irregular: El periodo menstrual se vuelve más corto, más largo, más intenso o menos intenso. Empieza a faltar el periodo menstrual.
• Calores: Los calores son sensaciones de calor repentinas, algunas veces intensas, que se extienden a la cara y la parte superior del cuerpo. Los calores pueden ser muy molestos, pero suelen durar unos pocos minutos. Pueden aparecer varias veces en un mismo día, en la misma semana o en el mismo mes.
• Sudores nocturnos: Estos son calores que te despiertan durante la noche.
• Problemas para dormir: Puedes tener insomnio, es decir, dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. También es posible que empieces a despertarte mucho antes de lo que solías hacerlo.
• Cambios vaginales: La membrana vaginal puede volverse más delgada, más seca o menos elástica. Esto puede generar sequedad o molestias durante las relaciones sexuales.
• Infecciones urinarias o de la vejiga: Es posible que debas ir al baño más a menudo o que tengas infecciones urinarias o de la vejiga más frecuentes.
• Cambios en el estado de ánimo: Los cambios hormonales pueden causar ansiedad, irritabilidad o cansancio. También puede cambiar tu impulso sexual.
• Debilidad de los huesos: Es posible que tus huesos se debiliten durante la menopausia. Si se debilitan mucho, puede derivar en osteoporosis posterior a la menopausia. Incorporar abundante calcio y vitamina D puede ayudar.

Algunas personas pueden tener un perimenopausia prolongada y difícil, de hasta 10 o 12 años. Pero, la mayoría observa que los síntomas comunes de la menopausia (como los cambios de estado de ánimo y los calores) son pasajeros y duran solo de 3 a 5 años.

Algunos síntomas comunes de la menopausia (como la sequedad vaginal y los cambios en el impulso sexual) pueden continuar o, incluso, empeorar después de la menopausia. Si tienes síntomas que te molestan, puedes hablar con tu médico o enfermero sobre los tratamientos.

¿Qué son los calores?

Los calores pueden ser un síntoma bastante molesto de la perimenopausia y de la menopausia. No entendemos totalmente la causa de los calores.

La mayoría de las personas describe los calores como un ataque de calor repentino que afecta todo el cuerpo, principalmente, la parte superior, incluidos los brazos, el pecho y el rostro. También es posible que sudes, que sientas un cosquilleo en los dedos de las manos o que te lata más rápido el corazón. Por lo general, los calores duran entre 1 y 5 minutos.

Los calores que aparecen durante la noche se llaman “sudores nocturnos”. A veces pueden ser tan intensos que empapas las sábanas con sudor.

Los calores son muy comunes. Más de 3 de cada 4 personas los tienen durante la perimenopausia y la menopausia.

Nada hará que los calores se detengan por completo, pero aquí te dejamos algunas pautas que pueden ayudarte a aliviarlos. Puedes intentar lo siguiente:

• Hacer ejercicio de forma regular.
• No fumar tabaco.
• Mantener un peso saludable.
• Meditar o realizar alguna otra actividad para aliviar el estrés.
• Darte una ducha fría mientras duren los calores o antes de acostarte.
• Bajar la temperatura del lugar donde vives (especialmente en tu dormitorio).
• Suprimir el consumo de alcohol, cafeína, bebidas calientes y comidas picantes.
• Usar varias prendas delgadas de algodón (para que puedas quitarte algunas cuando sufras los calores).
• Llevar un registro de los momentos en que experimentas calores que te ayude a detectar qué los provoca.

Los tratamientos recetados para los calores también pueden ser de ayuda. La terapia hormonal, así como los medicamentos que se usan para tratar la depresión, los problemas para dormir y las convulsiones, puede ayudar a aliviar los calores. Tu médico o enfermero pueden ayudarte a determinar cuál es el mejor tratamiento para los calores para ti.

Los medicamentos herbarios también ayudan a aliviar los calores. Puedes conseguirlos en muchas farmacias sin receta médica. Algunos medicamentos útiles son las isoflavonas (como la soja y el trébol rojo) y el cohosh negro. Pero recuerda que los medicamentos herbarios tienen riesgos y efectos secundarios, al igual que los medicamentos recetados, de modo que consulta con tu médico o enfermero antes de tomar algún medicamento.

¿Es posible que la menopausia afecte mi impulso sexual?

Sí, la menopausia puede afectar el impulso sexual, pero eso no significa que la vida sexual haya terminado.

Lidiar con los síntomas físicos y emocionales de la menopausia puede disminuir tu deseo sexual. Los síntomas también pueden afectar el patrón del sueño y reducir la energía, lo que puede disminuir tu interés en el sexo. La sequedad vaginal y la disminución de la sensibilidad también pueden reducir este interés. También es normal sentir diversas emociones durante la menopausia, por ejemplo, ansiedad, tristeza o pérdida.

Si pierdes interés en el sexo en este período, es probable que vuelvas a sentirlo cuando desaparezcan los síntomas.

Un síntoma bastante común que puede afectar tu deseo sexual es la sequedad vaginal, que puede hacer que el sexo sea incómodo o incluso doloroso.

En cuanto a los síntomas que afectan la vida sexual, una o más de las siguientes alternativas podrían ser de utilidad:

• Utiliza lubricantes a base de agua o silicona cuando tienes relaciones sexuales. Puedes comprar lubricante en la mayoría de las farmacias o por Internet.
• Tómate más tiempo para sentirte excitada. La humedad que produce la excitación protege los tejidos sensibles.
• Practica los ejercicios del piso pélvico. Esto puede fortalecer los músculos que se usan durante el orgasmo y puede ayudarte con las pérdidas de orina. Consulta con tu médico o enfermero sobre cómo realizar estos ejercicios.
• Consulta sobre los medicamentos hormonales de venta con receta. Los anillos, las tabletas o las cremas de estrógeno pueden ayudarte con la sequedad si sientes que el lubricante no es suficiente. Estos productos pueden ayudarte a disfrutar del sexo durante la menopausia y después de este período.
• Habla con tu pareja. Hablar sobre lo que sientes y sobre lo que implica la menopausia para ti hace que tengas mayor conexión con tu pareja y puede contribuir a que sientas menos presión para tener relaciones sexuales si no tienes ganas.

De hecho, algunas personas descubren que desean tener MÁS relaciones sexuales después de la menopausia porque no tienen que preocuparse por un posible embarazo. Esto puede hacerte sentir más libre y permitirte disfrutar de una vida sexual emocionante y renovada.

Recuerda que a pesar de que no necesites anticonceptivos después de la menopausia, aún puedes contagiar o contagiarte enfermedades de transmisión sexual (SET). Usa condones y barreras de látex bucal para protegerte y realízate pruebas de forma regular si tienes parejas sexuales nuevas.

La menopausia es un proceso biológico natural. Y, si bien ya no será posible concebir, indudablemente no tiene que ser el fin de tu sexualidad.

¿Qué otros cambios puede traer la menopausia?

La menopausia puede ser un período difícil. Además de los síntomas con los que puede ser duro tener que lidiar, pueden presentarse muchos cambios estresantes en la vida al mismo tiempo que la perimenopausia y la menopausia.

Entre algunos de los cambios que pueden presentarse en esta etapa de la vida, se incluyen los siguientes:

• Ansiedad acerca de las enfermedades, el envejecimiento y la muerte
• Ansiedad acerca del futuro, de envejecer y de perder la independencia
• Ansiedad acerca de sufrir alguna discapacidad
• Cambios en las relaciones familiares, sociales y personales
• Cambios en la identidad o en la imagen corporal
• Hijos que se van del hogar
• Divorcio o pérdida de la pareja
• Enfermedad o discapacidad de la pareja
• Más responsabilidad por los nietos
• Pérdida de los seres queridos
• Cambios en la situación financiera
• Jubilación

Este tipo de cosas pueden ser abrumadoras. Puedes hablar con un amigo, tu pareja o un terapeuta sobre lo que te sucede. También puedes pasar el tiempo con otras personas que estén atravesando la menopausia y sientan lo mismo que tú. El punto es que hay quien puede ayudarte.