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POR QUE CAPACITARSE EN REIKI

El “REIKI” es una práctica de sanación milenaria que significa:“ENERGÍA VITAL UNIVERSAL”.Es un sistema bioenergético, de armonización integral, ya que actúa en los planos físico, mental, emocional y espiritual.
El “REIKI” es una poderosa herramienta en el trabajo de autosuperación y autoconocimiento, en la búsqueda de equilibrio e integración co nosotros mismos y hacia los demás. Es decir un cambio fundamental de vida, en equilibrio, armonía y bienestar.

13.7.18

HE APRENDIDO


Tomate dos minutos para leer este ensayo y asegúrate de leerlo todo hasta el final: Escrito por Andy Rooney, un hombre con el don de decir mucho con pocas muy pocas palabras. Rooney ya falleció, pero solía estar en show de TV 60 Minutos de la CBS. 
He aprendido…
Que el mejor salón de clases en el mundo está en los pies de personas de avanzada edad. He aprendido… Que cuando estás enamorado, se demuestra.
He aprendido…
Que con que una persona me diga “Me alegraste el día” me alegra el día. 
He aprendido… Que tener un niño que duerme en tus brazos es uno de los sentimientos mas pacíficos en el mundo.
He aprendido…
Que ser amable es más importante que tener la razón.
He aprendido…
Que nunca debes decir “No” al regalo de un niño.
He aprendido…
Que siempre puedo orar por una persona cuando no tengo la fuerza para ayudarla de cualquier otra forma.
He aprendido…
Que no importa que tan serio te pide la vida que seas, todos necesitamos un amigo con el cual payasear.
He aprendido… Que algunas veces todo lo que una persona necesita es una mano de la cual sostenerse y un corazón para entender.
He aprendido…
Que la vida es como un rollo de papel de baño. Entre más se acerca al final, más rápido se va.
He aprendido…
Que el dinero no compra la clase.
He aprendido…
Que son esas pequeñas y diarias cosas que pasan las que hacen la vida espectacular.
He aprendido…
Que bajo todo caparazón o coraza dura se encuentra alguien que quiere ser apreciado y amado.
He aprendido…
Que ignorar los hechos no cambia lo hechos.
He aprendido…
Que cuando planeas vengarte de alguien, solo estás permitiendo que esa persona continúe lastimándome.
He aprendido…
Que es el amor, y no el tiempo, el que cura las heridas.
He aprendido…
Que la única manera para mí de crecer como persona es rodeándome de personas más listas que yo.
He aprendido…
Que cada persona que conoces merece ser saludada con una sonrisa.
He aprendido…
Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona. He aprendido…
Que la vida es dura, pero yo soy más duro.
He aprendido…
Que las oportunidades nunca se pierden, alguien más tomará aquellas que dejaste ir.
He aprendido…
Que cuando albergas amargura, la felicidad atracará en otro lugar.
He aprendido…
Que deseo haberle dicho a Mamá que la amaba una vez más antes de que falleciera.
He aprendido…
Que uno debe mantener sus palabras suaves y tiernas, porque mañana quizás tendrá que comérselas.
He aprendido…
Que una sonrisa es una manera gratuita de mejorar tu apariencia.
He aprendido…
Que cuando tu nieto recién nacido sostiene tu dedo pequeño con su pequeño puño, estás enganchado de por vida.
He aprendido…
Que todos quieren vivir en la cima de la montaña, pero toda la felicidad y crecimiento ocurre mientras la estás escalando.
He aprendido…
Entre menos tiempo tengo para trabajar, más cosas hago. Para todos…
Asegúrense de leer hasta el final. Es la semana nacional de la amistad… Muéstrale a tu amigos cuanto los quieres. Mándale esto a cada uno que consideres AMIGO, aún y cuando eso signifique devolverlo a la persona que te lo mandó. Si te regresa de nuevo, entonces sabrás que tienes un círculo de amigos.


ERES MI AMIGO Y ME SIENTO HONRADO!
Ahora envía esto a cada amigo que tengas.



8.7.18

EL MÉTODO DE RESPIRACIÓN QUE TE HARÁ CAMBIAR LA VIDA EN UN MINUTO


Hoy te traemos una técnica realmente simple pero que funciona de maravilla para alcanzar el equilibrio tanto de cuerpo como de mente. Un ejercicio que aumentará tu oxigenación y así podrás mejorar la musculatura respiratoria.
Este ejercicio es utilizado por los NAVY seals para no perder la calma en las situaciones más estresantes que les toca vivir como soldados. Imagina tener que estar entre tiros en un campo de batalla, algo que no todos experimentaremos en nuestra vida.
Por esto mismo es que jamás llegarás situaciones tan extremas pero si quizás igual de estresantes. No debemos quitar importancia a las cosas que nos pasan en la vida cotidiana. Esta técnica de respiración funciona y es efectiva bajo cualquier circunstancia que se nos ocurra.
Es verdaderamente sencilla de llevar a cabo, no te tomará más de un minuto y verás que es tanto relajante como beneficiosa para muchos aspectos. Si logras transformar esta técnica en hábito ganarás esa concentración y tranquilidad que perdiste y hace tanto estás buscando.
“Respiración cuadrada”, el ejercicio que cambiará tu vida
Preparación

    Inhala de manera profunda por la nariz.
    Exhala todo el aire que has tomado.
    Repetir el proceso hasta completar un total de 3 respiraciones enteras.
Paso 1

Debes tomar aire durante 4 segundos. Es verdaderamente importante concentrarte para poder respirar llenando la panza y no el pecho. Debes sentir como tu diafragma está trabajado mientras respiras sino lo estarás haciendo mal. Luego de que hayas tomado aire debes mantenerlo otros 4 segundos dentro.
Paso 2
Exhala todo el aire que tomaste en 4 segundos y asegúrate de haber expulsado la totalidad del mismo. Esta exhalación debes aguantarla otros 4 segundos.
Mantener le tiempo para las 4 fases de respiración es lo más importante de todo le ejercicio. Tómate el tiempo con un reloj y si ves que no estás llegando al tiempo requerido inténtalo de nuevo. Si te cansas demasiado y te cuesta mantener la exhalación o la inspiración es que estás forzando la respiración. Al principio puedes cambiar los 4 segundos por 3 si te resulta más sencillo.
Recuerda, 4 segundos en cada frase. Por esta razón se la denomina “respiración cuadrada”.
Otros datos de importancia


    Respirar por la nariz y no por la boca sugiere un aumento en los niveles de óxido nítrico en la sangre. Es éste elemento el que permite que nuestros vasos sanguíneos se dilaten y así aumentar la circulación al mismo tiempo que se disminuye el ritmo cardíaco.
    Tararear es ideal para aumentar los niveles de óxido nítrico en la sangre. Si quieres tener más concentración mientras haces el ejercicio puedes tararear mientras exhalas. La asociación norteamericana American Journal of Respiratory & Critical Care Medicine ha compartido algunos estudios que prueban esto. Aparentemente el hecho de tararear permite manejar niveles elevados de óxido nítrico en sangre y así mejorar nuestro poder de concentración.
Beneficios
Lo más importante para realizar este ejercicio de manera adecuada es el equilibrio, ahí está el secreto. Equilibrio de nuestro organismo, de nuestro sistema nervioso, de la mente y del alma. Oxigenarse de manera efectivo y adecuada nos acercará más a todo esto. Contar el tiempo de cada fase resulta fundamental también ya que nos aseguramos de estar haciéndolo correctamente y además es una buena herramienta para concentrarnos más.
Lo ideal sería crearse el hábito de practicar esta técnica algunos minutos, unas dos o tres veces por semana. De a poco puedes ir aumentando la duración de cada fase y la duración del ejercicio en general, casi como estar meditando. Ya verás como este simple ejercicio traerá grandes beneficios a tu mente y a tu cuerpo.


ANGELES DELFINICOS

Son Guardianes y Maestros de los Bucles de Tiempo y las Espirales de Tiempo que son la base para la Maestría del Viaje en el Tiempo y la Creación en la Frecuencias Más Elevadas. Su energía amorosa está ayudando a la Humanidad a comenzar con la Maestría del Viaje en el Tiempo y la Consciencia Superior.

El Nuevo Cuerpo de Luz y la recalibración del Espacio/Tiempo

Esta actualización del Nuevo Cuerpo de Luz crea un vehículo Geométrico Multi-Dimensional de Luz Dorada y Diamante. Este vehículo se compone de niveles de "Rejilla" y niveles de "Flujo" que permiten al Ser pasar entre distintas dimensiones de Luz y Consciencia, en tanto permanece anclado y centrado en la Conexión del Corazón entre Corazón/Tierra - Estrella/Tierra que es vital para la vida en la Nueva Realidad.

Los niveles de "Rejilla" son estructuras geométricas que crean Plantillas para una dimensión específica, y el Cuerpo de Luz permite a la persona conectar con esa dimensión si las rejillas están en su lugar.

Las dimensiones de "Flujo" están constituidas por energía pura que fluye entre las rejillas y puede experimentarse como movimiento y emoción/sentimientos.

Estos dos aspectos del Cuerpo de Luz funcionan juntos para crear el Vehículo Multi-Dimensional. Este vehículo está centrado en el Corazón y es desde allí que se origina toda Creación Consciente como centro de Equilibrio.

Cuando estás en ese Centro Corazón, estás en el Espacio Sin Tiempo y Sin Espacio, la Consciencia Divina de Amor y Compasión. Cuando comienzas una Creación, comienzas a trabajar con el Tiempo y el Espacio, dependiendo del nivel que hayas elegido y de la creación que desees engendrar.

Cuando te acostumbres a esta "recalibración" soltarás la vieja noción 3D del tiempo como un flujo lineal desde el pasado al presente al futuro, y comenzarás a ver que el Tiempo es una Espiral de energía circular que puede moverse en cualquier dirección en cualquier momento, dependiendo de la elección individual y colectiva.